طريقة عمل سلطة السبانخ بالفراولة
وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل سلطة السبانخ بالفراولة خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
أوراق سبانخ
(طازج)
-
1 حبة
أفوكادو
-
6 حبة
فراولة
-
1 حبة
صغيرة بصل شرائح
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
2 ملعقة كبيرة
عسل أبيض
-
2 ملعقة كبيرة
جبنة ريكفورد
-
1 ملعقة كبيرة
بذور شيا
-
شريحة
لوز
(محمص)
-
ملح
-
فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يقشر الأفوكادو، ويقطع مكعبات.
-
2
تغسل الفراولة، وتقطع.
-
3
يوضع زيت الزيتون في وعاء، ويضاف إليه العسل والجبنة وبذور الشيا والملح والفلفل الاسود وشرائح اللوز، وتقلب جيداً.
-
4
تضاف شرائح البصل على الخليط، وتقلب جيداً.
-
5
في وعاء آخر يوضع الافوكادو والسبانخ والفراولة.
-
6
يضاف إليه الخليط المعد مسبقاً، وتقلب جميع المكونات جيداً.
-
7
يوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
-
8
يوضع في الطبق، ويقدم بارد.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة السبانخ بالفراولة؟
يستغرق تحضير سلطة السبانخ بالفراولة حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة السبانخ بالفراولة؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 1 كوب أوراق سبانخ طازجة، 1 حبة أفوكادو، 6 حبة فراولة، 1 حبة صغيرة بصل شرائح، 2 معلقة كبيرة زيت زيتون، 2 معلقة كبيرة عسل أبيض، 2 معلقة كبيرة جبنة ريكفورد، 1 معلقة كبيرة بذور شيا، شرائح لوز محمص، ملح، فلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة السبانخ بالفراولة؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صلصة الكبسة الحارة
الدقوس أو الصلصة الحار، هي أحد أنواع الصلصة أو السلطة التي تقدم مع الكبسة والمندي الخليجي
2026-07-08
طريقة عمل محشي مشكل من المطبخ المصري
من أجل العزومات الكبيرة ،تعرفي مع شملولة على أسرع طريقة لتحضير المحشي المشكل على الطريقة المصرية ، بداية من تحضير الخضروات إلى تحضير الحشو وتسوية المحشي وتقديمه
2026-07-08
طريقة عمل بهارات الدجاج للتتبيلات المميزة
البهارات أنواع كثيرة ومختلفة حسب نوع الوصفة أو نوع المطبخ الذي يتم فيه التحضير لان لكل مطبخ أو دولة بهار معين يميزها في الطعم، وعادة ما تكون البهارات والتوابل هي المسؤول الأول عن الطعم في الأطباق
2026-07-08
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2026-07-08
طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن
طريقة عمل طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن خطوة بخطوة وفي 100 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة خضراء
السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع
2026-07-08
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.