طريقة عمل فطيرة سبانخ بالجبنة
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
50 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
فطيرة سبانخ بالجبنة الغنية بالحديد المغذي ، وهي وجبة طرية سهلة الأكل للأطفال في عطلة نهاية الإسبوع مع الأصدقاء. سهلة التحضير تتكون من العجين و السبانخ اللذيذة و زيت الزيتون المغذي و المنشط للعقل
المقادير
-
0.5 كيلو
من عجينة العشر دقائق
-
3 ملعقة كبيرة
من زيت الزيتون
-
شريحة
بصلة صغيرة إلى رقيقة أو أرباع
(مقطع)
-
1 كوب
من السبانخ ال
(مفروم)
-
8
بيضات
-
فص
ثوم
(مفروم)
-
ملعقة صغيرة
من الزعتر المجفف
-
ملعقة صغيرة
من الريحان المجفف
-
2 ملعقة طعام
من الجبن ال
(مبشور)
-
1 كوب
من جبن الموزاريلا ال
(مفروم)
-
رشّة
فلفل الأسود ال
(مطحون)
-
رشّة
ملح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقوم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
-
2
نسخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة الحرارة.
-
3
يُضاف لها البصل ويُطهى حتى يصبح شفافاً، لحوالي 5 دقائق تقريباً.
-
4
نجمع البصل والسبانخ ونقوم بتغطية المقلاة. وإيقاف الحرارة، وتوضع جانباً.
-
5
نمد العجينة في وعاء مناسب ونضغطها لتناسب شكل الفطيرة
-
6
نجعلها مجوفة من الوسط، وحوافها مقلمة ومرتفعة.
-
7
نخفق البيض في وعاء كبير حتى يصبح رقيق ولونه فاتح.
-
8
نضيف الثوم والزعتر والريحان والجبن مع خليط السبانخ
-
9
يقلب حتى يمتزج جيداً.
-
10
حسب الذوق نضع الملح والفلفل
-
11
نصب خليط السبانخ في وسط العجينة السابقة الإعداد
-
12
نخبزها في الفرن ليصبح لونها بنيا ذهبيا
هذا كل شيء لوصفة فطيرة الجبن بالسبانخ! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها وأن تكون قادرًا على تحقيقها في المنزل. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت ترغب في رؤية المزيد من الوصفات مثل هذه، فتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فطيرة سبانخ بالجبنة؟
يستغرق تحضير فطيرة سبانخ بالجبنة حوالي 80 دقيقة (30 دقيقة تحضير و50 دقيقة طهي).
ما هي مكونات فطيرة سبانخ بالجبنة؟
تحتاج إلى 12 مكونات: نصف كغ من عجينة العشر دقائق، 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رقيقة أو أرباع، 1 كوب من السبانخ المفرومة، 8 بيضات، فص ثوم مفروم، ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ملعقة صغيرة من الريحان المجفف، 2 ملعقة طعام من الجبن المبشور، 1 كوب من جبن الموزاريلا المفرومة، رشة فلفل الأسود المطحون، رشة ملح.
لكم شخص تكفي وصفة فطيرة سبانخ بالجبنة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل حشوة السبانخ للمعجنات
حشوة السبانخ للمعجنات ، لا تخلو وجباتنا من الفطائر والمعجنات الشهية التي نحب تناولها في كل الأوقات، وفي هذه الوصفة نقدم طريقة عمل حشوة السبانخ للفطائر بشكل سريع وسهل مع الجبن والتوابل والبيض ثم نضعها بعجينة البف باستري المقرمشة .
2026-07-08
طريقة عمل السبانخ المجمدة بالحمص
السبانخ المجمدة بالحمص ، يجمع هذا الطبق اللذيذ والصحي كلاً من السبانخ الغني بالحديد والحمص الذي يحتوي على البروتين مع نكهات رائعة يضفيها الثوم والبابريكا والكمون على طبق السبانخ بالحمص السهل والسريع والذي يمكن تقديمه خلال 30 دقيقة فقط .
2026-07-08
فطيرة السبانخ بالجبن بعجينة الفيلو المقرمشة
فطيرة السبانخ بالجبن بعجينة الفيلو وصفة رائعة ومغذية من الفطائر المصنوعة من عدة طبقات من عجين الفيلو مع مزيج من الزبادي، البيض والزيت، وحشوة من السبانخ و جبنة الفيتا المفتتة، او أي حشوة أخرى، توضع في منتصف طبقات العجين، تعتبر فطيرة السبانخ بالجبن خيار ممتاز للنباتيين .
2026-07-08
طريقة عمل السبانخ بالتونة
السبانخ بالتونة ، فطيرة شهية بعجينة البف باستري المقرمشة التي يتم لفها بقالب دائري على حشوة التونة والسبانخ المتبلة بزيت الزيتون والملح والفلفل، ويتم دهنها بمخفوق البيض قبل الخبر لتصبح ذهبية ومقرمشة بشكل أكبر .
2026-07-08
طريقة عمل السبانخ باللحم المفروم
السبانخ باللحم المفروم يحتوي السبانخ على الحديد وهو عنصر أساسي، وفيه فيتامينات هامة ومغنيزيوم، وهو مصدر الالياف والكالسيوم والبروتين واقدم لك اليوم وصفة السبانخ المفيدة والسهلة مع اللحمة ومع البصل والصنوبر.وقدمي هذا الطبق مع الأرز بشعيرية.
2026-07-08
طريقة عمل فطيرة كيش لورين الفرنسية
فطيرة كيش كيش لورين الفرنسية من منطقة لورين الفرنسية، تتميز بطعهما اللذيذ والشهي بنكهة الهندباء الخضراء والبصل مع المرتديلا وخليط البيض والجبنة، ويتم إعدادها للفطور بكل سهولة في الفرن .
2026-07-08
طريقة عمل السبانخ بالجبن بالصور
السبانخ بالجبن بالصور ، ستجدون في وصفة متبل السبانخ وجبنة فيتا طريقة جديدة لأكل أوراق السبانخ ذات الفوائد العديدة والصحية وهي وصفة سهلة يمكن تناولها دافئة من الفرن ومكونة من السبانخ وجبنة فيتا والزبادي بالإضافة إلى الجبنة الكريمية التي تضفي مذاقاً كريمياً رائعاً للطبق .
2026-07-08
طريقة عمل كبة البرغل بالسبانخ
البرغل بالسبانخ وأوراق الكزبرة والنعناع، وهي من الأصناف المفضلة التي يتم تقديمها مع زيت الزيتون وقطع الليمون وأطباق الدجاج المشوي، ويتم دمجها مع بضعها باستخدام البطاطا المسلوقة .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.