طريقة عمل السبانخ باللحم المفروم
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
السبانخ باللحم المفروم يحتوي السبانخ على الحديد وهو عنصر أساسي، وفيه فيتامينات هامة ومغنيزيوم، وهو مصدر الالياف والكالسيوم والبروتين واقدم لك اليوم وصفة السبانخ المفيدة والسهلة مع اللحمة ومع البصل والصنوبر.وقدمي هذا الطبق مع الأرز بشعيرية.
المقادير
-
2 كيلو
- غرام سبانخ، منظفة و لقطع خشنة
(مقطع)
-
500 جم
- لحمة
(مفروم)
-
2 حبة
- من البصل جيداً
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
- صنوبر
-
2 كوب
- ماء
-
1 ملعقة كبيرة
- عصير ليمون
-
0.5 كوب
- زيت نباتي
-
0.25 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود
-
2 ملعقة صغيرة
- ملح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الزيت النباتي في وعاء على نار عالية، وقلي شرائح البصل فيه لتصبح ذهبية.
-
2
أضيفي للبصل " الصنوبر " ثم اضيفي اللحمة لتصبح بنية اللون.
-
3
واضيفي الملح والفلفل، وحركي المزيج جيداً.
-
4
بعد ذلك أضيفي السبانخ والماء للوعاء.
-
5
واتركيهم على نار متوسطة ل 30 دقيقة، وحركيهم جيداً .
-
6
واضيفي الماء اذا احتاجوا .
-
7
اطفأي النار وضعي فوقهم عصير الليمون.
-
8
تذوقي وأضيفي الملح حسب رغبتك.
-
9
قدمي السبانخ باللحمة مع أرز بشعيرية
نأمل أن تكون قد استمتعت بهذا المقال حول كيفية صنع السبانخ باللحم المفروم. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وتأكد من مراجعة مقالاتنا الأخرى حول الطبخ والطعام.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات السبانخ باللحم المفروم؟
تحتاج إلى 9 مكونات: - 2 كيلو غرام سبانخ، منظفة ومقطعة لقطع خشنة، - 500 غرام لحمة مفرومة، - 2 من حبات البصل ومفرومة جيداً، - 2 ملاعق كبيرة صنوبر، - 2 كوب ماء، - 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون، - ½ كوب زيت نباتي، - ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود، - 2 ملاعق صغيرة ملح.
لكم شخص تكفي وصفة السبانخ باللحم المفروم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل حشوة السبانخ للمعجنات
حشوة السبانخ للمعجنات ، لا تخلو وجباتنا من الفطائر والمعجنات الشهية التي نحب تناولها في كل الأوقات، وفي هذه الوصفة نقدم طريقة عمل حشوة السبانخ للفطائر بشكل سريع وسهل مع الجبن والتوابل والبيض ثم نضعها بعجينة البف باستري المقرمشة .
2026-07-08
طريقة عمل السبانخ المجمدة بالحمص
السبانخ المجمدة بالحمص ، يجمع هذا الطبق اللذيذ والصحي كلاً من السبانخ الغني بالحديد والحمص الذي يحتوي على البروتين مع نكهات رائعة يضفيها الثوم والبابريكا والكمون على طبق السبانخ بالحمص السهل والسريع والذي يمكن تقديمه خلال 30 دقيقة فقط .
2026-07-08
طريقة عمل كبة البرغل بالسبانخ
البرغل بالسبانخ وأوراق الكزبرة والنعناع، وهي من الأصناف المفضلة التي يتم تقديمها مع زيت الزيتون وقطع الليمون وأطباق الدجاج المشوي، ويتم دمجها مع بضعها باستخدام البطاطا المسلوقة .
2026-07-08
طريقة عمل باتيه بالسبانخ بدون عجين
طريقة عمل باتيه بالسبانخ بدون عجين وجبة متعارف عليها حول العالم بأقراص من اللحمة صغيرة يتم تحضيرها بالقلي أو الشوي، وقد تطورت بإضافة العجين لها لتأخذ شكل الفطيرة، ونقدم هذه الأقرص بالبطاطا والسبانخ بنكهة الثوم بدون عجين .
2026-07-08
طريقة عمل السبانخ بالدجاج
السبانخ بالدجاج من الوصفات المناسبة لعشاء خفيف وصحي وسريع في الوقت نفسه فلا يستغرق سوى 30 دقيقة حتى يكون جاهزاً حيث يتم طبخ الدجاج مع الطماطم والتوابل الشهية وأوراق السبانخ المفيدة .
2026-07-08
طريقة عمل فطيرة سبانخ بالجبنة
فطيرة سبانخ بالجبنة الغنية بالحديد المغذي ، وهي وجبة طرية سهلة الأكل للأطفال في عطلة نهاية الإسبوع مع الأصدقاء. سهلة التحضير تتكون من العجين و السبانخ اللذيذة و زيت الزيتون المغذي و المنشط للعقل
2026-07-08
طريقة عمل فطيرة السبانخ باللحم المفروم والجبن
فطيرة السبانخ باللحم او فطيرة التورتا الإيطالية للغداء أو العشاء، تقدم فطيرة السبانخ باللحم ساخنة أو باردة، وهي طبق رئيسي لوجود اللحم مع السبانخ، مع نكهة الزعتر والريحان وطعم الأجبان المتنوعة فيها .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.