طريقة عمل سمك الفيليه بالفرن مع الخضار المشكلة

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   نضع في وعاء الملح والبابريكا والكزبرة .

2. 2

   نضيف الفلفل والكمون وبهارات السمك .

3. 3

   نضيف الثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون ونحرك المكونات حتى تمتزج تماماً وتصبح التتبيلة جاهزة .

4. 4

   نغمر السمك في التتبيلة حتى يتشرب السمك نكهة البهارات والحمض ثم نغمر البطاطا بنفس الطريقة .

5. 5

   في طبق بايركس نرتب شرحات البصل ثم البندورة ثم شرائح البطاطا وبعدها قطع الفيليه .

6. 6

   نزين الطبق بشرائح الفليفلة وندخله الفرن على حرارة 200 لمدة ساعة تقريباً حتى تنضج المكونات ويصبح السمك جاهزاً للتقديم .

وصفات ذات صلة

2023-10-17

فيليه سمك بالفرن بالطماطم وصفة شهية

ففيليه سمك بالفرن بالطماطم والذرة وصفة رائعة، بمجرد رؤيتها ستثير شهيتك لتناولها، خفيفة، مغذية، غنية بالمواد الغذائية، سهلة التحضير وسريعة، خاصة عند العودة من العمل والحاجة لوجبة لذيذة وبسيطة.

2023-10-17

فيلية سمك مشوي بالفرن بصوص الكرفس

فيلية سمك مشوي بالفرن بصوص الكرفس طبق بحري خفيف ولذيذ، يتكون من شرائح السمك مع موس الكرفس، ونجد فيه كل من الزعفران، الليمون، البندورة، ومجموعة من التوابل اللذيذة، ويضاف الى الصوص الزبدة والفلفل الأبيض ، انه فيلية سمك مشوي بالفرن مميز حقا .

2023-10-17

سمك فيليه بالسبانخ شهي و سريع

حضري سمك فيليه بالسبانخ شهي و سريع، قدميه ساخنا إلى جانب السلطة او الخضار حسب الرغبة. سيعجبك أيضًا: ستيك فيليه مع الهليون صحي و سريع

2023-10-17

سمك فيليه مقلي دايت

حضري سمك الفيليه المقرمش بطريقة سريعة وقدميه مزين بالليمون والكزبرة