حضري سمك فيليه بالسبانخ شهي و سريع، قدميه ساخنا إلى جانب السلطة او الخضار حسب الرغبة. سيعجبك أيضًا: ستيك فيليه مع الهليون صحي و سريع

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    تبلي السمك بالملح و الفلفل و عصير الليمون و الثوم المهروس جيدا

  • 2

    سخني الزيت في مقلاة سميكة و واسعة على نار متوسطة

  • 3

    اضيفي السمك و الفلفل الحار و قلبي لمدة 10 دقائق على الجهتين

  • 4

    اضيفي السبانخ حول السمك و قلبي لمدة 10 دقائق اضافية

  • 5

    ضعي السمك و السبانخ في طبق التقديم و قدميه ساخنا إلى جانب السلطة او الخضار حسب الرغبة

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بشرائح السمك السبانخ. إنها وجبة سريعة وسهلة مليئة بالنكهات والعناصر الغذائية. كما هو الحال دائمًا، إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في التواصل معي عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو عبر البريد الإلكتروني.