طريقة عمل سمك الدنيس المشوي بالفرن
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
يعتبر سمك الدنيس من اشهر أنواع الاسماك في مصر وعمان و يحضّر بطرق مختلفة و هو من أفضل الاسماك للشوي لأنه غني بالدهون و مممتلئ ، نقدمه لكم في هذه الوصفة بطريقة لذيذة بتوابل اللزيت و الليمون و الثوم و غيرها من المكونات الصحية و اللذيذة .
المقادير
-
3
فرخ سمك دنيس منظف
( سيبريم )
-
2 حبة
بطاطس مسلوقة
(مقطع مكعبات)
-
5 ملعقة
زيت زيتون
-
4 فص
ثوم
(مهروس)
-
ملح + فلفل + كمون
(حسب الذوق)
-
2
عصير ليمونة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نخلط كل من زيت الزيتون . الثوم .الملح . الفلفل . الكمون . عصير الليمون
-
2
نتبل السمك و البطاطس بمزيج التوابل
-
3
نضع السمك و البطاطس في صينية الفرن
-
4
ندخلها الفرن في الطبقة الوسطى على درجة 200 مؤية
-
5
نتركها حتى تنضج و تتحمر
-
6
تقدم مع صلصة الطحينة
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها سمك الدنيس المشوي في الفرن! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وإذا جربتها، أخبرني كيف تسير الأمور في التعليقات أدناه. طبخ سعيد!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سمك الدنيس المشوي بالفرن؟
يستغرق تحضير سمك الدنيس المشوي بالفرن حوالي 50 دقيقة (10 دقيقة تحضير و40 دقيقة طهي).
ما هي مكونات سمك الدنيس المشوي بالفرن؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 3 فرخ سمك دنيس ( سيبريم ) منظف، 2 حبة بطاطس مسلوقة مقطعة مكعبات، 5 ملاعق زيت زيتون، 4 فص ثوم مهروس، ملح + فلفل + كمون حسب الرغبة، عصير 2 ليمونة.
لكم شخص تكفي وصفة سمك الدنيس المشوي بالفرن؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
سمك مشوي بالخلطة الحارة مع البطاطس
بجانب طبق من الأرز الأبيض أو السلطة الخضراء حضري السمك المشوي بالخلطة الحارة مع البطاطس. جربًي أيضًا: أرز الصيادية مع فيليه السمك
2026-07-08
طريقة عمل سمك الماكريل المدخن
سمك الماكريل المدخن ، وجبة إيطالية صحية من مكوناتها سمك الاسقمري البحري الذي يحوي العديد من العناصر الغذائية كالمغنيزيوم وفيتامين ب6 وكمية كبيرة من فيتامين د، وخبز السوردو الصحي والمناسب للريجيم، وتضيف سلطة البيستو مذاقاً رائعاً لسمك ماكريل المفيد .
2026-07-08
سمك بالفرن
لوصفة رجيم شهية حضري صينية السمك بالفرن وقدميها مع السلطة الورقية الخضراء. حضري أيضًا: سمك مشوي بالتوابل الحارة
2026-07-08
سمك بالفرن
تعلمي أسهل طريقة لعمل سمك البوري بالفرن، وقدميه مع الأزر الصيادية والسلطة. جربي أيضًا: سمك مشوي بالتوابل الحارة
2026-07-08
سمك الفيليه المقلي
لعشاق المذاق الحار يمكنكِ إضافة الفلفل الحارة المطحونة، واستمتعي بطعم ومذاق لايقاوم.
2026-07-08
طريقة عمل صينية سمك دنيس بالبطاطس
صينية سمك دنيس بالبطاطس ، في هذه الوصفة يتم تتبيل سمك دنيس ثم وضعه بالفرن مع شرائح من البطاطس في ورق ألمنيوم ثم يوضع في طبق التقديم مع صلصة من زيت الزيتون والليمون والثوم والبقدونس والفلفل الحار .
2026-07-08
طريقة عمل السمك على الطريقة التركية
سمك على الطريقة التركية من الاكلات المشهورة جدا والتي تقدم عادة مع الصوص اللذيذ وغالبا ماتقدم مع الخضار لتعطيها طعما اروعونقدم لكم اليوم طريقة عمل السمك على الطريقة التركية.
2026-07-08
طريقة عمل السمك الماكريل المشوى فى الفرن
يعتبر سمك الماكريل من ألذ الأسماك البحرية التي تشتهر في كثير من دول العالم و تتميز بشكلها الاسطواني متوسط الحجم ، تقدم عادةً مقلية و يمكن تحضيرها في الفرن و تتبيلها بالليمون و زيت الزيتون ، انها من الأسماك التي تحتوي على قيمة غذائية عالية لغناها بأحماض أوميغا 3 فهي مشابهة لسمك التونا لأنها من نفس الفصيلة .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.