سمك الفيليه المقلي

سمك الفيليه المقلي

1848 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

30 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

لعشاق المذاق الحار يمكنكِ إضافة الفلفل الحارة المطحونة، واستمتعي بطعم ومذاق لايقاوم.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    ?اخلطي جميع البهارات السابقة مع عصير الليمون جيدا.

  2. 2

    ?في وعاء واسع، احضري السمك الفيليه ثم اضيف إليه التتبيلة المعدة في الخطوة السابقة. اتركيه مدة لا تقل عن ٣٠ دقيقة.

  3. 3

    ?بعد أن تمر المدة المحددة، لا تنسي أن تتبعي أهم خطوة وهي غمس السمك في الدقيق أولا، ثم البيض وأخيرا البقسماط.

  4. 4

    ?في مقلاة واسعة ضعي الزيت واتركيه حتى يسخن.

  5. 5

    ?الآن ضعي السمك في الزيت الساخن، لمدة لا تقل عن ٢ أو ٣ دقائق على كل وجه.

  6. 6

    ?بعد أن يأخذ السمك الفيليه اللون الذهبي، يمكنك إزالته من الزيت.

  7. 7

    ?ولعشاق السمك المقلي المقرمش، يمكنك أن تقللي درجة حرارة النار، ولكن بعد أن يسخن الزيت وتضعي السمك الفيليه.

دلوقتي

احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ

خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.

الآن بعد أن عرفت كيفية صنع شرائح السمك المقلي، حان الوقت لاختبار مهاراتك. ادعُ بعض الأصدقاء وأظهر لهم كيف يتم ذلك!

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سمك الفيليه المقلي؟

يستغرق تحضير سمك الفيليه المقلي حوالي 30 دقيقة.

ما هي مكونات سمك الفيليه المقلي؟

تحتاج إلى 11 مكونات: - 1 معلقة كبيرة بصل بودرة، - 1 ملعقة كبيرة فلفل حلو، - 1/2 ملعقة فلفل أسود، - 1 ملعقة كبيرة ثوم مهروس، - 1 ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة، - 1 ملعقة صغيرة كركم، - 1/2 كيلو سمك فيليه، - 3 أكواب بقسماط، - 1/2كوب عصير ليمون، - 2بيضات، - 1/2 كوب دقيق.

لكم شخص تكفي وصفة سمك الفيليه المقلي؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

نصائح الطهي

  • انقع السمك في عصير الليمون لمدة عشر دقائق قبل التتبيل؛ فهذا يزيل الرائحة القوية ويجعل اللحم أكثر طراوة
  • ضع البقسماط في طبق عميق وأضف إليه التوابل المسحوقة قبل التغطية؛ فهذا يوفر توزيعًا متساويًا للنكهات
  • تأكد من جفاف السمك تماما قبل التمرير في الدقيق والبيض والبقسماط؛ فالرطوبة تمنع الالتصاق الجيد

بدائل وطرق أخرى

  • استبدل القلي العميق بالقلي في مقلاة بزيت قليل على نار متوسطة للحصول على نسخة أخف وأقل في السعرات
  • استخدم فتات خبز محمص بدلا من البقسماط العادي لنكهة أغنى وقوام أكثر هشاشة
  • أضف ملعقة صغيرة من الشطة أو الفلفل الحار إلى التتبيلة لمن يفضل طعما أكثر حدة

القيمة الغذائية (تقديري / للحصة)

سعرات: 320 بروتين: 28 جم كربوهيدرات: 22 جم دهون: 12 جم

شارك

وصفات ذات صلة

سلمون بالكريمة

2026-09-11

سلمون بالكريمة

سلمون بالكريمة .. لعشاق طعم الأسماك الطيبة والصحية، نقدم لك بمذاق شهي وطيب، طريقة عمل سلمون بالكريمة، بخطوات قليلة وبسيطة، حضري أشهى أطباق سمك السلمون المبتكرة والجديدة والمميزة .. شاهدي أيضاً طريقة عمل سلمون مشوي للرجيم

جمبري مقلي بالجبن البارميزان

2026-09-20

جمبري مقلي بالجبن البارميزان

لعاشقات المأكولات البحرية جربي طريقة عمل الجمبري المقلي بالجبن البارميزان المقرمشاللذيذ، وقدميه مع الصوص المفضل لكِ.

سوشي بالسلمون

2026-09-23

سوشي بالسلمون

سوشي بالسلمون .. لمحبي المأكولات البحرية الشهية، تعلمي طريقة عمل أشهر أطباق الأسماك الرائعة، سوشي بالسلمون، جربيه الآن 

طريقة عمل سمك الدنيس المشوي بالفرن

2026-09-25

طريقة عمل سمك الدنيس المشوي بالفرن

يعتبر سمك الدنيس من اشهر أنواع الاسماك في مصر وعمان و يحضّر بطرق مختلفة و هو من أفضل الاسماك للشوي لأنه غني بالدهون و مممتلئ ، نقدمه لكم في هذه الوصفة بطريقة لذيذة بتوابل اللزيت و الليمون و الثوم و غيرها من المكونات الصحية و اللذيذة .

سمك بالفرن

2026-09-27

سمك بالفرن

لوصفة رجيم شهية حضري صينية السمك بالفرن وقدميها مع السلطة الورقية الخضراء. حضري أيضًا: سمك مشوي بالتوابل الحارة

سمك بالفرن

2026-09-29

سمك بالفرن

تعلمي أسهل طريقة لعمل سمك البوري بالفرن، وقدميه مع الأزر الصيادية والسلطة. جربي أيضًا: سمك مشوي بالتوابل الحارة

السوشي بالسلمون اللايت للرجيم

2026-10-03

السوشي بالسلمون اللايت للرجيم

السوشي بالسلمون اللايت للرجيم .. لمحبي المأكولات البحرية، تعلمي لوجبة لرجيم صحية وخفيفة، السوشي بالسلمون بالطعم الأصلي والمميز

بيض بنديكت للفطور مثل المطاعم

2026-07-08

بيض بنديكت للفطور مثل المطاعم

حضري وصفة بيض بندكت مع السلمون لفطور شهي وصحي مثل المطاعم 

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.