سمك الماكريل المدخن ، وجبة إيطالية صحية من مكوناتها سمك الاسقمري البحري الذي يحوي العديد من العناصر الغذائية كالمغنيزيوم وفيتامين ب6 وكمية كبيرة من فيتامين د، وخبز السوردو الصحي والمناسب للريجيم، وتضيف سلطة البيستو مذاقاً رائعاً لسمك ماكريل المفيد .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    شرائح سمك ماكريل مدخّن

  • 2

    زيت زيتون

  • 3

    غرام خبز سوردو مقطع

  • 4

    غرام فاصولياء خضراء

  • 5

    ملعقة كبيرة من صلصة البيستو

  • 6

    عصير 1 ليمونة

  • 7

    غرام زيتون أسود

  • 8

    غرام طماطم شيري الصغيرة (مقطعة إلى نصفين)

  • 9

    غرام جرجير

  • 10

    باقة بقدونس طازجة مفرومة ناعمة

هذا كل شيء لوصفة سمك الماكريل المدخن! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. وإذا كنت ترغب في تلقي المزيد من الوصفات مثل هذه، فتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا!