طريقة عمل سلطة الجزر المسلوق
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة الجزر المسلوق ، للجزر فوائد كثيرة،وسلطة الجزر مفيدة للجهاز الهضمي بشكل كبير، هذه السلطة من مطبخ المغرب العربي، قدميها من ضمن المقبلات بجانب أطباق السمك أو اللحم المشوي .
المقادير
-
0.5 كيلو
جزر، مقشر و دوائر
(مقطع)
-
2 فنجان
ماء
-
2 رأس
ثوم
(مهروس)
-
2 ملعقة طعام
من زيت الزيتون
-
0.5 ملعقة صغيرة
من الفلفل ال
(حلو)
-
رشّة
فلفل أحمر ، أو حسب الرغبة
(ناعم)
-
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
(مطحون)
-
ملعقة طعام
خل التفاح
-
0.5 ملعقة صغيرة
من الكمون ال
(مطحون)
-
0.25 فنجان
من أوراق الكزبرة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الجزر والماء والثوم وزيت الزيتون والفلفل الحلو والفلفل الأحمر والملح والفلفل الأسود في وعاء؛ ودعيه يغلي على نار متوسطة إلى عالية واطبخيه حتى يصبح الجزر طريا وتتبخر الماء، حوالي 20 دقيقة.
-
2
امزجي الخل والكمون مع خليط الجزر
-
3
أزيلي الوعاء من على النار وضعيه جانبا حتى تبرد السلطة وتصبح بدرجة حرارة الغرفة
-
4
زينيها بأوراق الكزبرة
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها سلطة جزر مسلوقة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة، واسمحوا لي أن أعرف في التعليقات أدناه إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الجزر المسلوق؟
يستغرق تحضير سلطة الجزر المسلوق حوالي 25 دقيقة (5 دقيقة تحضير و20 دقيقة طهي).
ما هي مكونات سلطة الجزر المسلوق؟
تحتاج إلى 10 مكونات: ½ كيلوغرام جزر، مقشر ومقطع دوائر، 2 فنجان ماء، 2 رأس ثوم مهروس، 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون، ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو، رشة فلفل أحمر ناعم، أو حسب الرغبة، ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة، ملعقة طعام خل التفاح، ½ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون، ¼ فنجان من أوراق الكزبرة.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الجزر المسلوق؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
سلطة الجزر والخيار الصحية للرجيم
سلطة الجزر والخيار طبق بسيط وبارد من السلطة من المطبخ الآسيوي، تتكون من شرائح الجزر، الخيار، البصل الأخضر، الزنجبيل، مع تتبيلة من الملح، السكر، الزيت، والخل.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة البازلاء بالمايونيز بيتزا هت
سلطة البازلاء بالمايونيز انها سلطة لذيذة مشهورة ضمن بوفيه محلات بيتزا هت ، مغمسة بالمايونيز ومحضرة مع قطع الجزر والبصل والفليفلة الحمرا، ويتم إعدادها بطريقة باردة للاستمتاع بها في أيام الصيف إلى جانب أطباق الأرز .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الكينوا بالجرجير
سلطة الكينوا بالجرجير نوع من انواع السلطات التي اصبحت من الوجبات الغذائية المشهورة في السنوات الاخيرة لما في الكينوامن قيم غذائية عظيمة اثبتها العلم
2026-07-08
طريقة عمل سلطة القمح المغربية لبشرة نضرة
سلطة القمح المغربية وجبة فطور أو عشاء خفيفة على المعدة، تحصلين بها على كل الفيتامينات والألياف الداعمة للبشرة والدايت الخاص بك، ويمكنك التفنن في إعدادها بالمكونات التي تحبينها، وستلاحظين فرقاً في نضارة بشرتك بعد تناولها سلطة القمح المغربية بانتظام.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الملفوف والجزر
سلطة الملفوف والجزر أو كول سلو ، شبيهة بسلطة كنتاكي، رائعة بفوائدها ، تحوي العديد من الفيتامينات والمعادن، عدا عن فوائد الملفوف في حرق الدهون .
2026-07-08
طريقه عمل سلطه تركيه سهله
سلطه تركيه سهله بلحم الديك الرومي أو سلطة بالتركي التي يتم تحضيرها بقطع الدجاج التركي المشوي وتقدم مع الخس والجزر والملفوف والبقدونس والكزبرة وقطع المكسرات المحمصة، ويتم سكب صلصة الصويا عليها أو صلصة الثوم أو دبس الرمان وتقدم كمقبلات .
2026-07-08
سلطة الافوكادو للرجيم سهلة وسريعة
سلطة الافوكادو للرجيم تحتاج فقط 15 دقيقة لتحضير طبق صحي مغذي، ولذيذ من سلطة الأفوكادومع البندورة، الفلفل بأنواعه، الزيتون، الحمّص، البقدونس، الكمون مع زيت الزيتون.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة السبانخ بالفراولة
سلطة السبانخ بالفراولة ، هكذا تجعلين طفلك يأكل السبانخ باستمتاع ، عن طريق اعدادها كسلطة مع الفراولة المحببة للأطفال ، كما يمكن اعدادها كطبق صيفي منعش و هي سلطة مناسبة للدايت .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.