شوربة الدجاج بالشوفان للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   في قدر، حمّي زيت الزيتون واقلّي البصل والثوم حتى يذبلا.

2. 2

   أضيفي قطع الدجاج وقلّبيها حتى يتغير لونها من كلّ الجهات.

3. 3

   نكّهي بالحبهان والكمون والملح والفلفل.

4. 4

   أضيفي الشوفان واخلطي.

5. 5

   ضعي قطع الكوسا واسكبي مرق الدجاج بروية.

6. 6

   اتركي المزيج حتى يغلي ثمّ خففي حرارة النار وغطّي القدر.

7. 7

   اتركي المزيج على النار لـ20 دقيقة حتى ينضج.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

سلطة السلمون المدخن للرجيم

سلطة السلمون المدخن للرجيم .. وصفة رجيم خفيفة، وشهية، ومناسبة جداً لمن يتبعون الحمية لإنقاص الوزن، تعلمي الطريقة السريعة لتحضيرها وتمتعي بطعمها الرائع والمميز تعلمي أيضاً:  سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم

2023-10-17

بطاطس بالتونة للرجيم

بطاطس بالتونة للرجيم .. وصفات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة نقدمها لكِ ، جربي البطاطس المشوية والمحشية بسمك التونة الصحي، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً:  بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم

2023-10-17

سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم

سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم ... وصفات الرجيم الخفيفة والمميزة نقدمها لكِ ، اختاري سمك السلمون لوجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير تعلمي أيضاً:  سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم

2023-10-17

خبز الشعير للدايت

خبز الشعير للدايت ... تمتعي بتناول وصفات الرجيم الخفيفة الخاصة بكِ ، تعلمي طريقة عمل وصفات الخبز المناسبة للدايت، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً:  خبز الشوفان