شوربة الدجاج بالشوفان للرجيم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
شوربة الدجاج بالشوفان للرجيم ... تحتاجين حين اتباعك الرجيم إلى وصفات من الشوربات المتنوعة، نقدم لكِ طريقة عمل شوربة الدجاج مع الشوفان الخفيفة، جربيها وتمتعي بطعمها شاهدي: شوربة الشوفان باللحم بالفيديو
المقادير
-
حسب الرغبة
فلفل أسود
-
نصف ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
2 صدر (مقطّع مكعبات صغيرة)
صدر الدجاج
-
8 اكواب
مرق دجاج
-
10 ملاعق كبيرة
الشوفان
-
1 حبة (كبيرة الحجم، مقطّعة)
الكوسا
-
2 ملعقة كبيرة (مطحون)
حبهان
-
2 ملعقة صغيرة
الكمون
-
نصف حبة (مفروم)
البصل الابيض
-
فص (مفروم)
الثوم
-
حسب الرغبة
ملح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في قدر، حمّي زيت الزيتون واقلّي البصل والثوم حتى يذبلا.
-
2
أضيفي قطع الدجاج وقلّبيها حتى يتغير لونها من كلّ الجهات.
-
3
نكّهي بالحبهان والكمون والملح والفلفل.
-
4
أضيفي الشوفان واخلطي.
-
5
ضعي قطع الكوسا واسكبي مرق الدجاج بروية.
-
6
اتركي المزيج حتى يغلي ثمّ خففي حرارة النار وغطّي القدر.
-
7
اتركي المزيج على النار لـ20 دقيقة حتى ينضج.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة الدجاج بالشوفان للرجيم؟
يستغرق تحضير شوربة الدجاج بالشوفان للرجيم حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات شوربة الدجاج بالشوفان للرجيم؟
تحتاج إلى 11 مكونات: فلفل أسود، زيت الزيتون، صدر الدجاج، مرق دجاج، الشوفان، الكوسا، حبهان، الكمون، البصل الابيض، الثوم، ملح.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة الدجاج بالشوفان للرجيم؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
كيك الشوفان للرجيم
كيك الشوفان بدبس التمر حلي صحية ومناسبة للرجيم، وصفة تستحق التجربة. سيعجبك أيضًا: كيكة الشوفان بالتمر دايت
2026-07-08
كيكة الشوفان بالتمر دايت
حضري كيك التمر بالشوفان حلي لذيذة صحية مناسبة للرجيم.
2026-07-08
شوربة عدس بالحامض
شوربة عدس بالحامض .. يعد عصير الليمون الحامض من المكونات الأساسية عند تناول شوربة العدس، فهو يضيف لها مذاقاً مميزاً لا يقاوم، جربيها اليوم
2026-07-08
طريقة عمل الشوربة البيضاء بالفطر مثل المطاعم
الشوربة البيضاء من الشوربات التي تقدم كثيراً في المطاعم وهي سهلة جداً ويمكن تحضيرها في البيت بسرعة وبمكونات بسيطة عبارة عن زبدة وماجي وطحين تمزج معاً وتترك حتى تغلي ويصبح قوامها كريمياً وبذلك تكون شوربة المطاعم جاهزة للتقديم .
2026-07-08
مكرونة دايت باللحم المفروم
نختار لك دائماً من قسم الرجيم، وصفات مختارة بعناية، لتحضيرها أثناء اتباعك الحمية، مكرونة دايت باللحم المفروم، حضري الأكلات الصحية باستخدام اللحم المفروم، والمكرونة، وتمتعي بأطيب وجبة صحية وقليلة السعرات الحرارية دون خوف
2026-07-08
خبز الشوفان بدون جلوتين
خبز الشوفان بدون جلوتين ... نقدم وصفات الخبز للأشخاص الذين يرغبون في تناول الخبز الخالي من الجلوتين أو بسعرات حرارية منخفضة، جربي خبز الشوفان في مطبخك وتمتعي بالصحة والعافية تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بثلاث مكونات
2026-07-08
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين ... يعتبر الشوفان من المكونات المشهورة في إعداد الوجبات الخفيفة الخاصة بالرجيم، نقدم لك طريقة عمل خبز الشوفان الخفيف والسهل إعداده في مطبخك تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بثلاث مكونات
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.