طريقة عمل سلطة التين والجرجير – وصفات دايت بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة التين والجرجير – وصفات دايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

مقادير السلطة :-

810 ورقة 8 : 10 ريحان

فص مقادير دريج السلطة :-

خطوات التحضير

  • 1

    لتحضير دريسنج السلطة اخفقي فى وعاء صغير كلا من ( زيت الزيتون – الخل البلسمى – عصير الليمون – الملح – الفلفل الأسود ) .

  • 5

    رتبى الجرجير فى طبق كبير وما بين الأوراق وزعى التين والموتزريلا والبسطرمة والريحان .

  • 9

    وزعى الدريسنج فوق جميع أنحاء السلطة بشكل متساوِ .

  • 13

    قدمى السلطة فورا كنوع من السلطات والمقبلات وفواتح الشهية الصحية .

  • 17

    ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 196 كالورى .