طريقة عمل سلطة جمبري بلسان العصفور
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة جمبري بلسان العصفور
المقادير
-
جمبرى مقشر
-
1966654041 كوب
لسان عصفور
(2273)
-
حبة
خيار
-
حبة
بصل أحمر مربعات
(مقطع)
-
حبة
طماطم
-
0.5 كوب
زيتون كلاماتا
-
كوب
جبنة فيتا
-
0.25 كوب
بقدونس
(مفروم)
-
0.25 كوب
نعناع
(مفروم)
-
-
2
عصير ليمون
-
ملح
-
فلفل اسود
-
4 فص
ثوم
(مفروم)
-
2 ملعقة صغيرة
زعتر مجفف
-
0.5 كوب
زيت زيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
شوحي البصل في الزيت ثم ضيفي رشة ملح وفلفل ثم ضيفي الثوم وشوحيهم جيدا
-
2
ضيفي النعناع المفروم ثم ضيفي اللسان عصفور وقلبيهم جيدا
-
3
اخلطي عصير الليمون مع الثوم والزعتر ثم ضيفي زيت الزيتون وقلبيهم جيدا في وعاء اخر لعمل الدريسينج
-
4
ضعي السلطة في طبق التقديم ثم ضيفي على الوجه الدريسينج و الجبنة وزيني بالبقدونس و قدميه
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة جمبري بلسان العصفور؟
يستغرق تحضير سلطة جمبري بلسان العصفور حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات سلطة جمبري بلسان العصفور؟
تحتاج إلى 15 مكونات: جمبرى مقشر، كوب لسان عصفور، حبة خيار، حبة بصل أحمر مقطعة مربعات، حبة طماطم، نصف كوب زيتون كلاماتا، كوب جبنة فيتا، ربع كوب بقدونس مفروم، ربع كوب نعناع مفروم، 2 عصير ليمون، ملح، فلفل اسود، 4 فصوص ثوم مفروم، 2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، نصف كوب زيت زيتون.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة جمبري بلسان العصفور؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم
سلطة اليوم صحية ومناسبة للدايت أو كطبق جانبي يوضع على مائدتك مع وجبتك الرئيسية وهي مغذية جداً ومذاقها رائع وتحضيرها سهل وسريع وهي عبارة عن خضار مثل الخس والبندورة والخيار وفلفل ملون وأعشاب مختلفة مع صوص من عصير الليمون ودبس الرمان والتوابل الشهية .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الشمندر والبقدونس
سلطة الشمندر والبقدونس مغذية للغاية ومناسبة للرجيم ويمكن تحضيرها في أي وقت حيث يمكن سلق البنجر ووضعه في البراد وعمل هذه السلطة كل يوم وبكل سهولة وسرعة فبعد سلق البنجر يقطع ويضاف إليه عصير الليمون وزيت الزيتون وملح وفلفل وبقدونس وبذلك يكون طبق السلطة جاهزاً للتقديم .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة البيض المسلوق دايت
سلطة البيض المسلوق ، طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت ، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة ً للرياضيين .
2026-07-08
سلطة المشاوي الحارة
لعاشقات المذاق الحار اخترنا لكِ اليوم طريقة سهلة وسريعة لتحضير سلطة المشاوي الحارة لتقديمها مع أطباقك المميزة.
2026-07-08
سلطه خضراء بدون طماطم
زيني سفرتك بطبق من السلطة الخضراء بدون طماطم المليئة بالمكونات والعناصر المفيدة لعائلتك. سيعجبك أيضًا: سلطه البرغل الغنية بالبروتين
2026-07-08
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص...طبق سلطة غني بالعديد من المكونات المغذية الصحية والمفيدة احرصي علي تناولها باستمرار.
2026-07-08
سلطة البيض المسلوق للرجيم
إذا كنتِ لا تفضلين تناول البيض بطريقة تقليدية وقت اتباعكِ نظام غذائي معين، يمكنك الان تناوله بهذه الوصفة اللذيذة! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالبصل الأحمر والسماق
2026-07-08
سلطة يونانية لايت
لعاشقات السلطة ، نقدم لكِ اليوم أسرع طريقة لتحضير السلطة اليونانية! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالرمان والجوز
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.