سلطة يونانية لايت
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
لعاشقات السلطة ، نقدم لكِ اليوم أسرع طريقة لتحضير السلطة اليونانية! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالرمان والجوز
المقادير
-
1 شريحة
- بصل مقشر و الي .
(مقطع)
-
200 جم
- جبن فيتا الي مكعبات .
(مقطع)
-
- زيتون أسود منزوع النوي الي دوائر .
(مقطع)
-
1 كوب
- فلفل أحمر الي شرائح.
(مقطع)
-
2 جم
- طماطم متوسطة الح.
(مقطع)
-
4 جم
- خيار متوسط الح الي دوائر رفيعة.
(مقطع)
-
0.5 رأس
- خس مفروم فرما ا.
(ناعم)
-
1
- عصير ليمون حامض .
-
2 ملعقة صغيرة
- أوريجانو .
-
4 ملعقة كبيرة
- زيت زيتون .
-
1 ملعقة صغيرة
- خردل .
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي في طبق التقديم تدريجيا الخس والخيار والطماطم والفلفل والبصل والجبن والزيتون
-
2
قومي بنثر النعناع اليابس علي الوجة.
-
3
اخلطي في وعاء صغير عصير الليمون الحامض والملح والأوريجانو والزيت والخردل
-
4
?قبل تقديمها, قومي بسكب الصلصة علي وجة السلطة وقدميها علي سفرتك
آمل أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية جعل السلطة اليونانية خفيفة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة يونانية لايت؟
يستغرق تحضير سلطة يونانية لايت حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة يونانية لايت؟
تحتاج إلى 11 مكونات: - 1 بصل مقشر ومقطع الي شرائح .، - 200 جرام جبن فيتا مقطع الي مكعبات .، - زيتون أسود منزوع النوي مقطع الي دوائر .، - 1 كوب فلفل أحمر مقطعة الي شرائح.، - 2طماطم متوسطة الحجم مقطعة.، - 4 خيار متوسط الحجم مقطع الي دوائر رفيعة.، - 1/2 رأس خس مفروم فرما ناعما.، - 1 عصير ليمون حامض .، - 2 ملعقة صغيرة أوريجانو .، - 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون .، - 1 ملعقة صغيرة خردل ..
لكم شخص تكفي وصفة سلطة يونانية لايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم
سلطة اليوم صحية ومناسبة للدايت أو كطبق جانبي يوضع على مائدتك مع وجبتك الرئيسية وهي مغذية جداً ومذاقها رائع وتحضيرها سهل وسريع وهي عبارة عن خضار مثل الخس والبندورة والخيار وفلفل ملون وأعشاب مختلفة مع صوص من عصير الليمون ودبس الرمان والتوابل الشهية .
2023-10-17
صوص ديناميت شرمب بثلاث مكونات فقط
بثلاث مكونات فقط ولمدة لاتزيد عن خمس دقائق بلإمكانك تحضير صوص ديناميت شرمب اللذيذ كالجاهز تمامًا. سيعجبك أيضًا: صلصة البيتزا على طريقة المحترفين
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الشمندر والبقدونس
سلطة الشمندر والبقدونس مغذية للغاية ومناسبة للرجيم ويمكن تحضيرها في أي وقت حيث يمكن سلق البنجر ووضعه في البراد وعمل هذه السلطة كل يوم وبكل سهولة وسرعة فبعد سلق البنجر يقطع ويضاف إليه عصير الليمون وزيت الزيتون وملح وفلفل وبقدونس وبذلك يكون طبق السلطة جاهزاً للتقديم .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة البيض المسلوق دايت
سلطة البيض المسلوق ، طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت ، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة ً للرياضيين .
2023-10-17
اليلنجي الشامي بطريقة ولا أطيب
تعلمي طريقة تحضير اليلنجي على الطريقة الشامية
2023-10-17
سلطة المشاوي الحارة
لعاشقات المذاق الحار اخترنا لكِ اليوم طريقة سهلة وسريعة لتحضير سلطة المشاوي الحارة لتقديمها مع أطباقك المميزة.
2023-10-17
سلطه خضراء بدون طماطم
زيني سفرتك بطبق من السلطة الخضراء بدون طماطم المليئة بالمكونات والعناصر المفيدة لعائلتك. سيعجبك أيضًا: سلطه البرغل الغنية بالبروتين
2023-10-17
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص...طبق سلطة غني بالعديد من المكونات المغذية الصحية والمفيدة احرصي علي تناولها باستمرار.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.