الرئيسية
الوصفات
سلطة البيض المسلوق للرجيم

سلطة البيض المسلوق للرجيم

Name: سلطة البيض المسلوق للرجيم
Prep time: 6 min
Cook time: 20 min
Total time: 26 min
Yield: 3
Cuisine: Arabic
Ingredients: - 4حبات بندورة; - بصلة صغيرة جدا; - قليل من (ملح /فلفل أسود /فلفل أحمر ); - 3حبات خيار; - ليمونة; - 5أو6 حبات بيض مسلوق; - قليل من البقدونس المفروم; - بضع اوراق خس; - ملعقه صغيره من زيت الزيتون

منذ سنتين 1772 زيارات

وقت التحضير

6 دقيقة

وقت الطهي

20 دقيقة

عدد الافراد

3 أفراد

إذا كنتِ لا تفضلين تناول البيض بطريقة تقليدية وقت اتباعكِ نظام غذائي معين، يمكنك الان تناوله بهذه الوصفة اللذيذة! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالبصل الأحمر والسماق

المقادير

4 حبة - بندورة
- بصلة صغيرة جدا
- قليل من (ملح /فلفل أسود /فلفل أحمر )
3 حبة - خيار
- ليمونة
56 حبة - 5أو6 بيض (مسلوق)
- قليل من البقدونس ال (مفروم)
- بضع اوراق خس
ملعقة صغيرة - من زيت الزيتون

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
نقطع لبندورة والخياروالبصل قطع صغيرة
2
ونضع فوقهم عصير الليمون و البقدونس المفروم وملعقةالزيت
3
ثم نقطع البيض قطع صغيرة على شكل مربعات ونضعهو فوقهم
4
وأخيرا نضع النعنع والملح والفلفل الاسود والفلفل الاحمر
5
ونخلطهم جيدا
6
ثم نسكبه على اوراق الخس المقطعه قطع كبيره ونبدأ الاكل بالشوكه

الآن أنت تعرف كيف تصنع سلطة البيض المسلوق للحمية الغذائية، لذا اخرج وجربها! وإذا كانت لديك أي نصائح أو حيل خاصة بك، فتأكد من مشاركتها في التعليقات أدناه.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة البيض المسلوق للرجيم؟

يستغرق تحضير سلطة البيض المسلوق للرجيم حوالي 20 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة البيض المسلوق للرجيم؟

تحتاج إلى 9 مكونات: - 4حبات بندورة، - بصلة صغيرة جدا، - قليل من (ملح /فلفل أسود /فلفل أحمر )، - 3حبات خيار، - ليمونة، - 5أو6 حبات بيض مسلوق، - قليل من البقدونس المفروم، - بضع اوراق خس، - ملعقه صغيره من زيت الزيتون.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة البيض المسلوق للرجيم؟

تكفي الوصفة 3 أفراد.

#البيض #سلطة

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم

سلطة اليوم صحية ومناسبة للدايت أو كطبق جانبي يوضع على مائدتك مع وجبتك الرئيسية وهي مغذية جداً ومذاقها رائع وتحضيرها سهل وسريع وهي عبارة عن خضار مثل الخس والبندورة والخيار وفلفل ملون وأعشاب مختلفة مع صوص من عصير الليمون ودبس الرمان والتوابل الشهية .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة الشمندر والبقدونس

سلطة الشمندر والبقدونس مغذية للغاية ومناسبة للرجيم ويمكن تحضيرها في أي وقت حيث يمكن سلق البنجر ووضعه في البراد وعمل هذه السلطة كل يوم وبكل سهولة وسرعة فبعد سلق البنجر يقطع ويضاف إليه عصير الليمون وزيت الزيتون وملح وفلفل وبقدونس وبذلك يكون طبق السلطة جاهزاً للتقديم .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة البيض المسلوق دايت

سلطة البيض المسلوق ، طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت ، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة ً للرياضيين .