طريقة عمل سباغيتي صحية بالخضار
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سباغيتي صحية بالخضار من الأطباق المغذية واللذيذة التي يمكنكم تحضيرها على الغداء أو العشاء فهي سهلة وسريعة ومفيدة بمكوناتها والخضراوات الموجودة فيها ولا تحتاج الكثير من الجهد فكل المكونات تطهى معاً في قدر واحد حتى تنضج ثم تُقدم .
المقادير
-
1 كيس
سباغيتي
-
1
بصلة
(مقطعة جوانح)
-
1 حبة
فلفل رومي أخضر
(مقطع شرائح)
-
1 حبة
فلفل رومي أحمر
(مقطع شرائح)
-
2 فص
ثوم
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
بقدونس
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
ملح
(حسب الذوق)
-
1 ملعقة صغيرة
بهارات مشكلة
-
0.5 ملعقة صغيرة
بابريكا
-
1 ملعقة صغيرة
أوريغانو
-
رشّة
كمون
-
رشّة
فلفل أسود
-
1 ملعقة كبيرة
معجون طماطم
-
2 كأس
ماء
-
برش موزاريلا أو قشقوان
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نضع في قدر كلاً من السباغيتي والبصل والفلفل الرومي والثوم والبقدونس وزيت الزيتون والتوابل جميعها والماء .
-
2
نترك المكونات على نار عالية حتى تغلي .
-
3
بعدها نحرك قليلاً ونغطي القدر ونترك المكونات لحوالي ربع ساعة على نار هادئة حتى تنضج جيداً .
-
4
نزيل الغطاء ونحرك جميع المكونات مع بعضها حتى تمتزج في السباغيتي .
-
5
بعد أن تنضج المكونات تماماً نضيف برش الموزاريلا ونغطي القدر ونتركه خمس دقائق حتى تسيح الجبنة .
-
6
نزيل الغطاء وبذلك تكون السباغيتي جاهزة للتقديم .
لذا، ها أنت ذا! بديل صحي وشهي للأسباجيتي التقليدي الذي من المؤكد أن يرضي جميع أفراد الأسرة. جربها وأخبرنا كيف تحبها في التعليقات أدناه. وتأكد من الاطلاع على وصفاتنا الصحية الأخرى أثناء تواجدك هنا!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
مكرونة بالكاري والكريمة
مكرونة بالكاري والكريمة.. حضري وصفات المكرونة بالنكهات المميزة والطيبة، جربيها بطعم الكاري والكريمة، وقدميها ساخنة على السفرة شاهدي: باستا بالفطر والزيتون بالفيديو
2023-10-17
باستا بالزيتون
باستا بالزيتون ... إليكِ دليلكِ الكامل لتحضير وصفات الباستا بالنكهات المتعددة الشهية، جربيها اليوم بطعم الزيتون وشاركينا رأيك بالطعم شاهدي: باستا بالجمبري بالفيديو
2023-10-17
مكرونة بالزيتون والصلصة
مكرونة بالزيتون والصلصة ... قدمي على سفرتك لوجبة غداء سريعة وطيبة، وصفات المكرونة المحببة لجميع أفراد العائلة بطعم الزيتون والصلصة، زيني الطبق بجبن البارميزان الشهي تعلمي أيضاً: مكرونة بالجبن على طريقة المطاعم لأطفالك
2023-10-17
مكرونة بالسبانخ للنباتيين
مكرونة بالسبانخ للنباتيين ... اخترنا لكِ الأكل النباتي السهل التحضير والطيب الطعم، جربي وصفات المكرونة الشهية بطعم السبانخ، وصفة سهلة وسريعة وغنية بالفائدة الصحية تعلمي أيضاً: سلطة مكرونة بالخضار للنباتيين
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.