طريقة عمل مكرونه حمراء بالخضار
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
مكرونه حمراء بالخضار ، تعتبر الباستا من الأكلات المفضلة لدى الأطفال في مختلف المراحل العمرية، وإذا كان طفلك لا يحب الخضار، يمكنك دمجه مع الباستا ليتناولها دون رفض، مع الحصول على الفوائد الغذائية المهمة، لذا نقدم لك طريقة عملباستا خضار بالصلصة الحمراء .
المقادير
-
6 جم
500 من الباا
-
2 ثمرة
من البصل ال
(مبشور)
-
4 ثمرة
من الطماطم ال
(مقطع)
-
2 ثمرة
من الجزر ال
(مبشور)
-
ثمرة
فلفل أخضر
-
ثمرة
فلفل أحمر
-
ثمرة
فلفل أصفر
-
مكعب
مرقة
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
ملعقة
فلفل أسود
-
ملعقة صغيرة
بابريكا
-
ملعقة صغيرة
بصل بودرة
-
ملعقة صغيرة
ثوم بودرة
-
زيت
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 175 سعرة
- بروتين
- 6.9 جم
- دهون
- 3.4 جم
- كربوهيدرات
- 34.0 جم
- سكر
- 26.5 جم
- ألياف
- 14.7 جم
- ملح
- 2.80 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نضع الماء على النار ونتركه حتى يغلي، ونضيف إليه الباستا مع القليل من الزيت والملح، وحينما تنضج نقوم بتحضير الخضراوات والصلصة الحمراء.
-
2
وفي المقلاة نضع الزيت وعندما يسخن نضع البصل، نستمر في التقليب حتى يصبح لونه ذهبيًا.
-
3
نضع جميع الخضراوات ونقلبها مع البصل ثم نضيف عصير الطماطم، والتوابل ونمزجها مع المكونات، ونضع الباستا ونقوم بالتقليب وتقدم بالهناء والشفاء.
وهذا كل شيء! لقد صنعت الآن معكرونة حمراء لذيذة وصحية بالخضروات. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة، ولا تتردد في مشاركتها مع أصدقائك وعائلتك.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير مكرونه حمراء بالخضار؟
يستغرق تحضير مكرونه حمراء بالخضار حوالي 40 دقيقة (20 دقيقة تحضير و20 دقيقة طهي).
ما هي مكونات مكرونه حمراء بالخضار؟
تحتاج إلى 14 مكونات: 500 غرام من الباستا، ثمرتان من البصل المبشور، 4 ثمرات من الطماطم المقطعة، ثمرتان من الجزر المبشور، ثمرة فلفل أخضر، ثمرة فلفل أحمر، ثمرة فلفل أصفر، مكعب مرقة، ملعقة صغيرة ملح، ملعقة فلفل أسود، ملعقة صغيرة بابريكا، ملعقة صغيرة بصل بودرة، ملعقة صغيرة ثوم بودرة، زيت.
لكم شخص تكفي وصفة مكرونه حمراء بالخضار؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل صلصة المكرونة الحمراء الايطالية
صلصة المكرونة الحمراء الايطالية من أساسيات عمل الباستا،؛حيث تحتل مكانةً متميزةً لدى شعوب العالم،ويجمع الملايين على حبها،ويفضلون تناولها مع صدور الدجاج الفيلية ،والكفتة المشوية ،والكبدة ،والفراخ المشوية وغيرها،ولتحضيرها بطريقة المطاعم اتبعي الخطوات التالية.
2026-07-08
طريقة عمل مكرونه صحيه بالخضار
مكرونه صحيه بالخضار مناسبة للدايت فهي تحتوي على القليل من الباستا مع الكثير من الخضراوات المفيدة مثل البروكلي والأرضي شوكي والفاصوليا والطماطم وغيرها مع صلصة إيطالية شهية .
2026-07-08
طريقة عمل الباستا بالخضار والصلصة الحمراء
باستا الخضار من أنواع المكرونة التي يمكن تناولها دون تخريب الدايت فهي لا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة وهي رائعة على العشاء لتستمتع بها العائلة أو كطبق جانبي على الغداء وهي سهلة وسريعة وتغيير عن الباستا بالصوص الأبيض أو الأحمر التي نحبها عادة .
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالخضار لرجيم صحي
حضرنا لك في مطبخ سيدتي طبق سلطة غني بالمكونات يمكنك تناوله كطبق رئيسي، أثناء الرجيم، سهل التحضير وشهي معكرونة بالخضار لرجيم صحي
2026-07-08
طريقة عمل الصلصة البيضاء والحمراء للباستا
الصلصة البيضاء والحمراء للباستا ، الباستا بجميع ألوانها وأشكالها هي دائمًا الأقرب لقلوب الأطفال والكبار والشائع هو تزيين الباستا بصلصة الحمراء والبيضاء وفي هذه الوصفة طريقة عمل الصلصة البيضاء والحمراء ذات النكهة المميزة .
2026-07-08
طريقة عمل صوص الباستا الحمراء الفريش
صوص الباستا الحمراء ، الباستا إحدى وصفات المطبخ الإيطالى المميزة التى انتقلت إلى أغلب مطابخ العالم ،وهى من الوصفات المحببة للكبار،والصغار.وتتعدد طرق إعداد الباستا باختلاف الصلصات التي تعطي لها مذاقاً مختلفاً ،وتعد الصلصة الإيطالية الحمراء أصل وصفات الباستا.اليوم اخترنا لكِ طريقة عمل الباستا الحمراء فى خطواتٍ بسيطة اتبعيها حتى تحصلي على مذاقٍ مميز
2026-07-08
طريقة عمل المكرونة مثل المطاعم
المكرونة مثل المطاعم ، تعتبر الباستا أو المكرونة من الأكلات التي يجتمع على حبها الملايين حول العالم، تقدم بأكثر من طريقة وسريعة التحضير، ومن خلال الخطوات التالية نقدم لكِ طريقة تحضيرهل مثل المطاعم بحرفية و اتقان .
2026-07-08
طريقة عمل صلصة باستا يم يم تري
صلصة باستا يم يم تري ، تتميز سلسلة مطاعم يم يم تري أنها تمزج بين مطابخ مختلفة في مطعم واحد وهي الإيطالي والياباني، والآسيوي، ويشتهرالمطبخ الإيطالي بصفةٍ خاصة بالباستا والصلصة الخاصة بها ذات المذاق الشهي والنكهة المميزة.وإليكِ طريقة عمل صلصة الباستا الحمراء بخطواتٍ سهلة وسريعة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.