طريقة عمل الباستا بالخضار والصلصة الحمراء
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
باستا الخضار من أنواع المكرونة التي يمكن تناولها دون تخريب الدايت فهي لا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة وهي رائعة على العشاء لتستمتع بها العائلة أو كطبق جانبي على الغداء وهي سهلة وسريعة وتغيير عن الباستا بالصوص الأبيض أو الأحمر التي نحبها عادة .
المقادير
-
6 كوب
2 باا أي نوع
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 فص
ثوم
(مفروم)
-
1 حبة
كوسا
(مقطع)
-
0.5 حبة
فلفل أخضر
(مقطع)
-
0.5 حبة
فلفل أحمر
(مقطع)
-
1 حبة
بندورة
(مقطع)
-
ملح وفلفل أسود
(حسب الذوق)
-
0.25 كوب
بقدونس
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نغلي ماء مملح ونضيف الباستا مع القليل من الزيت حتى لا تلتصق ونحرك ونتركها حتى تنضج .
-
2
بعد سلق الباستا نصفيها ونضعها جانباً .
-
3
نضع زيت الزيتون في مقلاة ونضيف الثوم ونحرك حتى تظهر رائحته .
-
4
نضيف الكوسا ونحرك لدقيقتين ثم نضيف الفلفل الملون ونحرك حتى تذبل ثم نضيف البندورة ورشة ملح وفلفل أسود ونحرك الخضار جيداً ثم نغطي المقلاة ونتركها دقيقتين حتى تنضج .
-
5
بعدها نضيف الباستا ونقلبها حتى تمتزج النكهات جيداً ثم نضيف البقدونس ونطفئ النار ونحرك جيداً .
-
6
نضع الباستا بالخضار في طبق التقديم وبذلك تكون جاهزة .
نأمل أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة! إذا جربته، فأخبرنا كيف تسير الأمور في التعليقات أدناه. وتأكد من الاطلاع على وصفاتنا الأخرى للحصول على مزيد من الإلهام من المعكرونة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الباستا بالخضار والصلصة الحمراء؟
يستغرق تحضير الباستا بالخضار والصلصة الحمراء حوالي 20 دقيقة (10 دقيقة تحضير و10 دقيقة طهي).
ما هي مكونات الباستا بالخضار والصلصة الحمراء؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 2 كوب باستا أي نوع، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 1 فص ثوم مفروم، 1 حبة كوسا مقطعة، ½ حبة فلفل أخضر مقطعة، ½ حبة فلفل أحمر مقطعة، 1 حبة بندورة مقطعة، ملح وفلفل أسود حسب الذوق، ¼ كوب بقدونس مفروم.
لكم شخص تكفي وصفة الباستا بالخضار والصلصة الحمراء؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل مكرونه حمراء بالخضار
مكرونه حمراء بالخضار ، تعتبر الباستا من الأكلات المفضلة لدى الأطفال في مختلف المراحل العمرية، وإذا كان طفلك لا يحب الخضار، يمكنك دمجه مع الباستا ليتناولها دون رفض، مع الحصول على الفوائد الغذائية المهمة، لذا نقدم لك طريقة عملباستا خضار بالصلصة الحمراء .
2026-07-08
طريقة عمل مكرونه صحيه بالخضار
مكرونه صحيه بالخضار مناسبة للدايت فهي تحتوي على القليل من الباستا مع الكثير من الخضراوات المفيدة مثل البروكلي والأرضي شوكي والفاصوليا والطماطم وغيرها مع صلصة إيطالية شهية .
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالخضار لرجيم صحي
حضرنا لك في مطبخ سيدتي طبق سلطة غني بالمكونات يمكنك تناوله كطبق رئيسي، أثناء الرجيم، سهل التحضير وشهي معكرونة بالخضار لرجيم صحي
2026-07-08
طريقة عمل مكرونة بالصوص الحار
مكرونة بالصوص الحار من الوصفات السهلة التي يحبها الكثيرون وهي مثل مذاق الاندومي الكوري الحار ولكن بطريقة سهلة وسريعة وباستخدام السباغيتي اللذيذة .
2026-07-08
طريقة عمل المكرونة على الطريقة الصينية
المكرونة على الطريقة الصينية ، هي من إحدى الطرق المبتكرة لتقديم المكرونة، كما أنها تحتوي على كمية من الخضراوات والبهارات التي تفيد الجسم و مناسبة للدايت .
2026-07-08
طريقة عمل معكرونة بالخضار والجبن
المعكرونة طبق اقتصادي سريع وسهل التحضير يفضّله الجميع، خاصة إذا أضيفت إليه الخضار الطازجة كالبندورة والباذنجان، بحيث يصبح طبقاً مناسباً للحمية كما يقدّم على العشاء لسهولة هضمه أو على الغداء إلى جانب الطبق الرئيسي .
2026-07-08
مكرونة بالخضار
من مميزات المكرونة بأنها تعدّ بعدة نكهات وأشكال، فلمن يحبون وجود الخضار بأطباقهم، حضرنا لك وصفة مكرونة بالخضار، وصفة سهلة، وسريعة، وطيبة
2026-07-08
مكرونة بالزيتون والصلصة
مكرونة بالزيتون والصلصة ... قدمي على سفرتك لوجبة غداء سريعة وطيبة، وصفات المكرونة المحببة لجميع أفراد العائلة بطعم الزيتون والصلصة، زيني الطبق بجبن البارميزان الشهي تعلمي أيضاً: مكرونة بالجبن على طريقة المطاعم لأطفالك
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.