طريقة عمل فاصوليا بتتبيلة اللوز والليمون
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
8 أفراد
طريقة عمل فاصوليا بتتبيلة اللوز والليمون خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 8 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
700 جم
فاصوليا خضراء
-
0.5 كوب
لوز
(مقطع شرائح)
-
0.25 كوب
زيت زيتون
-
1.5 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
(طازج)
-
2 ملعقة
شاي قشر ليمون مبشور
(ناعم)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 62 سعرة
- بروتين
- 4.9 جم
- دهون
- 14.9 جم
- كربوهيدرات
- 5.1 جم
- سكر
- 3.6 جم
- ألياف
- 4.0 جم
- ملح
- 0.00 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يقلب القشر مع الزيت في إناء على نار خفيفة و يقلب لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح دافئ ثم نطفئ النار و يضاف عصير الليمون .
-
2
تسلق الفاصوليا في إناء من الماء المغلي لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح هشة و لونها مشرق ثم تشطف تحت مياه جارية باردة و تصفي .
هذه طريقة رائعة لعمل الفاصوليا بصلصة اللوز والليمون! يمكنك أيضًا إضافة مكونات أخرى إلى المزيج، مثل مكعبات الطماطم أو البصل أو الثوم. جربها وأخبرنا برأيك في التعليقات أدناه!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فاصوليا بتتبيلة اللوز والليمون؟
يستغرق تحضير فاصوليا بتتبيلة اللوز والليمون حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات فاصوليا بتتبيلة اللوز والليمون؟
تحتاج إلى 5 مكونات: 700 جرام فاصوليا خضراء، 1/2 كوب لوز مقطع شرائح، 1/4 كوب زيت زيتون، 1 1/2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج، 2 ملعقة شاي قشر ليمون مبشور ناعم.
لكم شخص تكفي وصفة فاصوليا بتتبيلة اللوز والليمون؟
تكفي الوصفة 8 أفراد.
المطبخ
مطاعم ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-09-22
طريقة عمل صينية بطاطس بالمشروم و الكريمة
طبق دافئ وشهي يجمع بين نعومة البطاطس وغنى الكريمة مع عطر المشروم الطازج والثوم. صينية خفيفة على المعدة لكنها مشبعة، مثالية كطبق جانبي فاخر أو وجبة خفيفة في العشاء، مع رائحة الزعتر العطرية التي تضيف لمسة ريفية لطيفة وجبنة ذائبة ممتزجة بالقوام الحريري.
2026-09-26
طريقة عمل عجة بدون بيض
عجة خضراء صحية خالية من البيض، تجمع بين البطاطس والخضراوات الطازجة والأعشاب العطرية. البيكينج باودر يمنحها ملمسًا خفيفًا إسفنجيًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للنباتيين والذين يتحاشون البيض. طبق فطور غني بالألياف والفيتامينات، لذيذ بساطته وسهل تحضيره.
2026-09-28
طريقة عمل صينية البطاطس والباذنجان بالفرن
صينية خضار موسمية شهية تجمع بين البطاطس والباذنجان والكوسة والطماطم الطازجة، مطهوة بالفرن حتى تصبح ناعمة وذهبية اللون، وتتمتع برائحة عطرة من الأوريجانو. طبق صحي وخفيف وسهل التحضير، مثالي كطبق جانبي أو وجبة نباتية كاملة
2026-09-28
طريقة عمل فتة الباذنجان بالبطاطس
طبق تقليدي عربي فاخر يجمع بين نعومة الصلصة الكريمية وسخونة الباذنجان والبطاطس المقلية، مع لذة الحمص المسلوق وقرمشة الخبز المحمص، طبق متوازن بنكهات متعددة وملمسات مختلفة يشبع المعدة ويسعد الحنك
2026-07-08
طريقة عمل بيتزا بالخضار
طريقة عمل بيتزا بالخضار خطوة بخطوة وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
كرات البطاطس المقلية .. وصفة صيامي
طريقة عمل كرات البطاطس المقلية .. وصفة صيامي خطوة بخطوة وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل الخضار السوتيه
طريقة عمل الخضار السوتيه خطوة بخطوة وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل خضار مشكل للنباتيين
طريقة عمل خضار مشكل للنباتيين خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.