سلطة الحمص سهلة في 10 دقائق
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
علي طريقة المطاعم الجاهزة وفي 10 دقائق فقط بإمكانك تحضير سلطة الحمص سهلة وسريعة. سيعجبك أيضًا: سلطة الأفوكادو السهلة والصحية
المقادير
-
فص
- واحد ثوم
(مقطع)
-
3
- حبَّات طماطم ا
(مفروم ناعم)
-
1.25 كوب
- بقدونس ومغسول
(مفروم)
-
0.25 ملعقة صغيرة
- سكر
-
2 كوب
- حمص بشكل جيِّد
(مسلوق)
-
0.25 ملعقة صغيرة
- أوريغانو
-
ملعقة كبيرة
- من زيت الزيتون
-
3 ملعقة
- صغارخردل
-
2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون
-
0.25 ملعقة صغيرة
- ملح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نضع كل من الثوم والخردل والملح وزيت الزيتون وعصير الليمون والسكر والأوريغانو في الخلاط ويخلط لمدة لا تقل عن 5 دقائق وذلك حتَّى يتماسك المزيج
-
2
من ثم نضع الحمص المسلوق في وعاء عميق و نوضع الطماطم فوق الحمص ونحركه بهدوء.
-
3
من ثم نضع البقدونس فوق كل من الطماطم والحمص ويحرك بشكل جيد.
-
4
تُوضع الصلصة التي أعدَّت فوق طبق الحمص مع الخضراوات ويبدأ بالتحريك بشكل جيد حتى يمتزج الخليط ويتجانس
-
5
يُوضع الخليط في صحن التقديم ويزيَّن ببعض شرائح الليمون وقدمي السلطة باردة.
هذه واحدة من أسرع وأسهل أنواع السلطة التي ستصنعها على الإطلاق - وهي صحية جدًا أيضًا! إذا كنت تبحث عن وجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي، فإن سلطة الحمص هذه مثالية. إنها أيضًا رائعة لإعداد الوجبات - فقط قم بإعداد دفعة كبيرة في بداية الأسبوع وستتناول وجبة غداء مرتبة لأيام.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كاساديا التاكو بيل المكسيكية
جربي طريقة عمل كاساديا التاكو بيل المكسيكية وابتعدي عن التقليدي وجربي وصفات جديدة ومختلفة من شملولة.
2023-10-17
طريقة عمل صوص الورشستر
تعتبر صلصة الورشستر من الصوصات العالمية العروفة في جميع دول العالم، حيث تتميز بطعمها الحامض الحلو وذلك بسبب استخدام انواع مختلفة من الخل بها، حيث تستطيعين تقدميها مع الوجبات السريعة مثل البرجر واللحوم المشوية المختلفة.
2023-10-17
طريقة عمل دجاج بالمستردة والكمون
يعتبر الدجاج من الأطعمة التي يحبها الجميع، والتي تقدم بالطرق المختلفة، ومن خلال هذه الوصفة سوف تقدم لكِ شملولة طريقة عمل دجاج بالمستردة والكمون.
2023-10-17
طريقة عمل خلطة الفيجيتار فى المنزل
جربي طريقة عمل خلطة الفيجيتار فى المنزل وابتعدي عن الفيجيتار المعلب والجاهز لتجنب اي مواد حافظة وحافظي على صحتك وصحة أولادك ووفري في ميزانيتك.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.