شوربه مشروم للرجيم
وقت التحضير
11 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
استمتعي بمذاق شهي وصحي من شوربة المشروم الصحية للرجيم.
المقادير
-
8
- حبّات كبيرة فطر .
(طازج)
-
0.5 كوب
- مرق دجاج.
-
كوب
- حليب الدسم.
(كامل)
-
شريحة
- مشروم وبقدونس للتزيين.
(مفروم)
-
3 ملعقة كبيرة
- زبدة.
-
حبة
- صغيرة بصل .
(مفروم)
-
0.25 ملعقة صغيرة
- فلفل أبيض.
-
3 ملعقة كبيرة
- دقيق.
-
0.75 كوب
- كريمة خفق.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يفرم المشروم ناعمًا وتذويب الزبدة في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة وإضافة البصل وتقليبه بالزبدة حتى يصبح شفافًا، وإضافة المشروم وطبخه مع التحريك المستمر 8 دقائق حتى يصبح لونه بنياً فاتحاً.
-
2
إضافة الدقيق والملح والفلفل والتقليب لمدّة دقيقة.
-
3
إضافة المرق والحليب تدريجيًا وترك الشوربة تغلي ثم تخفيف النار وتركها لمدّة 3 دقائق.
-
4
إضافة الكريمة وتسخين الشوربة دون أن تصل لدرجة الغليان وتزيينها بشرائح المشروم والبقدونس.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربه مشروم للرجيم؟
يستغرق تحضير شوربه مشروم للرجيم حوالي 35 دقيقة.
ما هي مكونات شوربه مشروم للرجيم؟
تحتاج إلى 9 مكونات: - 8 حبّات كبيرة فطر طازج. ، - كوب ونصف مرق دجاج. ، - كوب حليب كامل الدسم. ، - شرائح مشروم وبقدونس مفروم للتزيين.، - 3 ملاعق كبيرة زبدة. ، - حبة صغيرة بصل مفروم. ، - 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أبيض. ، - 3 ملاعق كبيرة دقيق. ، - ثلاثة أرباع كوب كريمة خفق. .
لكم شخص تكفي وصفة شوربه مشروم للرجيم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل البيض بالمشروم دايت
وداعًا للأطباق المملة علي مائدتك وقت حميتك أنت بحاجة إلي مكونات جديدة غنية بالنكهة والمكونات الشهية. سيعجبك أيضًا: بيض بالطماطم والبصل
2026-07-08
شوربه العدس بالخضار
استقبلي برودة الجو بطبق دافئ من شوربة الخضار بالعدس واستمتعي بالمذاق الرائع للمزيج.
2026-07-08
شوربة الفريكة الأصلية بالنكهة العربية
علي الطريقة الأصلية وبنكهة التوابل العربية اخترنا لك طريقة تحضير شوربة الفريكة الشهية، جربيها وأخبرينا برأيك. سيعجبك أيضًا: شوربة الشوفان بالفطر والكريما
2026-07-08
فطيرة الدجاج والمشروم
تعلمي أنجح وأسهل طريقة لعمل فطيرة الدجاج والمشروم بعجينة التارت المالحة الخفيفة.
2026-07-08
شوربة السبانخ بالكرفس
جربي عمل شوربة السبانخ بالكرافس بالخطوات التالية وأخبرينا مارأيك بمذاقها؟
2026-07-08
شوربة الكابوريا
شوربة الكابوريا شوربة ذات مذاق لذيذ ومميز قدميها لعائلتك لتمنحهم الطاقة اللازمة لهم.
2026-07-08
اومليت بالمشروم غني بالبروتين للسحور
احرصي علي تناول وجبة متكاملة المكونات في السحور لتزيد من إحساسك بالشبع أطول وقت في الصيام، اخترنا لكِ اليوم طريقة عمل اومليت بالمشروم غني بالبروتين. سيعجبك أيضًا: مشروم سوتيه بالكزبرة و الثوم
2026-07-08
شوربة الكراث للرجيم
شوربة الكراث للرجيم من الأطباق الشوربات سهلة التحضير وتمد جسمك بما يحتاجه من الطاقة والدفء. سيعجبك أيضًا: شوربة الكوسا والجزر للتخسيس
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.