الرئيسية
الوصفات
اومليت بالمشروم غني بالبروتين للسحور

اومليت بالمشروم غني بالبروتين للسحور

Name: اومليت بالمشروم غني بالبروتين للسحور
Prep time: 3 min
Cook time: 10 min
Total time: 13 min
Yield: 1
Cuisine: Arabic
Ingredients: - رذاذ الطبخ حسب الرغبة; - 50 غرام فطر شرائح; - 1 حبة بيض; - 1 ملعقة كبيرة حليب قليل الدسم; - ملح و فلفل اسود حسب الرغبه

منذ أسبوع 1331 زيارات

وقت التحضير

3 دقيقة

وقت الطهي

10 دقيقة

عدد الافراد

1 فرد

احرصي علي تناول وجبة متكاملة المكونات في السحور لتزيد من إحساسك بالشبع أطول وقت في الصيام، اخترنا لكِ اليوم طريقة عمل اومليت بالمشروم غني بالبروتين. سيعجبك أيضًا: مشروم سوتيه بالكزبرة و الثوم

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
أضيفي البيضة والفلفل الأسود والحليب في وعاء واخفقي جيداً.
2
رشي مقلاة غير لاصقة بسبراي الطبخ وسخنيها على نار متوسطة.
3
أضيفي المشروم إلى المقلاة وقلبيه قليلا.
4
أضيفي خليط البيض واتركيه على النار حتى ينضج.

أود أن أسمع منك في التعليقات أدناه حول كيفية صنع العجة مع الفطر. أيضًا، إذا كان لديك أي نصائح أو أفكار أخرى حول كيفية صنع عجة غنية بالبروتين، فلا تتردد في مشاركتها أيضًا!

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير اومليت بالمشروم غني بالبروتين للسحور؟

يستغرق تحضير اومليت بالمشروم غني بالبروتين للسحور حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات اومليت بالمشروم غني بالبروتين للسحور؟

تحتاج إلى 5 مكونات: - رذاذ الطبخ حسب الرغبة، - 50 غرام فطر شرائح، - 1 حبة بيض، - 1 ملعقة كبيرة حليب قليل الدسم، - ملح و فلفل اسود حسب الرغبه.

لكم شخص تكفي وصفة اومليت بالمشروم غني بالبروتين للسحور؟

تكفي الوصفة 1 فرد.

#السحور #المشروم #البيض

وصفات ذات صلة

2026-07-08

كيكة قدرة قادر

كيكة قدرة قادر اسمها مدهش وطعمها كتير مميز جربيها ولا تفوتيها!

2026-07-08

سلطة البيض المسلوق للرجيم

إذا كنتِ لا تفضلين تناول البيض بطريقة تقليدية وقت اتباعكِ نظام غذائي معين، يمكنك الان تناوله بهذه الوصفة اللذيذة! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالبصل الأحمر والسماق