اومليت بالمشروم غني بالبروتين للسحور

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   أضيفي البيضة والفلفل الأسود والحليب في وعاء واخفقي جيداً.

2. 2

   رشي مقلاة غير لاصقة بسبراي الطبخ وسخنيها على نار متوسطة.

3. 3

   أضيفي المشروم إلى المقلاة وقلبيه قليلا.

4. 4

   أضيفي خليط البيض واتركيه على النار حتى ينضج.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

سلطة البيض المسلوق بالمايونيز

لطبق سلطة باردة ولذيذة حضري سلطة البيض المسلوق بالمايونيزكما بالوصفة وأخبرينا برأيك! سيعجبك أيضًا: سلطة الملفوف و الجزر الصحية

2023-10-17

البيض بالبروكلي والجبنة

لفطور صحي وشهي ومناسب للحمية حضري البيض البروكلي والجبن البروتينية وتناوليه بالخبز الأسمر.

2023-10-17

أومليت البيض الدايت بدون دهن

من دون زبد او أي مواد دهنية استمتعي بمذاق رائع للبيض المقلي وقت حميتكِ وحافظي علي رشاقتكِ!

2023-10-17

بيض بالطماطم والبصل

جددي فطورك وقدمي لعائلتك البيض المسلوق بشرائح الطماطم والبصل كما بالوصفة.