شوربة المشروم للرجيم
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
إبدأي وجباتك بطبق شهي دافئ من شوربة المشروم الصحية الخفيفة اللازمة لكِ لحرق الدهون وخسارة الوزن بسهولة.
المقادير
-
1 ملعقة كبيرة
- زيت
-
1 ملعقة كبيرة
- دقيق أسمر
-
1 ملعقة كبيرة
- شوفان
(ناعم مطحون)
-
0.5 لتراً
- مرقة خالية الدسم
-
1 ملعقة كبيرة
- زبدة
-
- ملح وفلفل
-
كوب
- بصل اخضر
-
0.5 لتراً
- لبن خالي الدسم
-
شريحة
- مشروم
(طازج)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?يوضع دقيق الشوفان والدقيق الاسمر في الزيت والزبدة على النار
-
2
?ثم يضاف اللبن بالتدريج مع التقليب ثم يضاف البصل والمشروم
-
3
?وأخيراً تضاف المرقة و الملج والفلفل الاسود وتقلب ثم تقدم
هذه وصفة حساء رائعة ومثالية لمن يتبعون نظامًا غذائيًا. إنه منخفض السعرات الحرارية والدهون، لكنه غني بالنكهة. أتمنى أن تستمتع به بقدر ما أستمتع به. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة المشروم للرجيم؟
يستغرق تحضير شوربة المشروم للرجيم حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات شوربة المشروم للرجيم؟
تحتاج إلى 9 مكونات: - 1 ملعقة كبيرة زيت، - 1 ملعقة كبيرة دقيق أسمر، - 1 ملعقة كبيرة شوفان مطحون ناعم، - 1/2 لتر مرقة خالية الدسم، - 1 ملعقة كبيرة زبدة، - ملح وفلفل، - كوب بصل اخضر، - 1/2 لتر لبن خالي الدسم، - مشروم طازج شرائح.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة المشروم للرجيم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
شوربة السبانخ بالشوفان الصحية
لطبق جانبي دافئ ومغذي حضري لعائلتك شوربة السبانخ مع الشوفان الصحية وقدميها مع الخبز المحمص. سيعجبك أيضًا: شوربة الفطر والذرة السريعة واللذيذة
2023-10-17
طريقة شوربة البروكلي بالجبن الشيدر فرايديز
شوربة البروكلي بالجبن هذه الشوربة الغنية الدسمة شهية جدا سريعة التحضير ولا تحتاج الى جهد و وقت ، بالإضافة الى طعمها الذي سينال إعجاب الجميع يمكن تحضيرها تقريبا في ٤٥ دقيقة و كافية لأربع أشخاص ، ممكن ان تقدم شوربة البروكلي بالجبن على مائدة الإفطار في رمضان .
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الانشيلادا المكسيكية
شوربة الانشيلادا المكسيكية ، تتميز شوربة الدجاج بصلصة الإنشيلادا بقوامها السميك والشهي وهي تتكون من مرق وشرائح الدجاج وصلصة الإنشيلادا الغنية بالإضافة إلى المذاق الرائع لجبنة فيلفيتا .
2023-10-17
سمك الفيليه المقلي
لعشاق المذاق الحار يمكنكِ إضافة الفلفل الحارة المطحونة، واستمتعي بطعم ومذاق لايقاوم.
2023-10-17
شوربة البروكلي الصحية لمرضى السكري
إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من مرض السكري فلا تترددي بتحضير شوربة البروكلي له كما بالوصفة. جربي أيضًا: كيكة الشوكولاته بدون سكر
2023-10-17
شوربة المشروم بدون كريمة
شوربة المشروم بدون كريمة .. تمتعي بطعم أطيب وصفات المقبلات الساخنة من الشوربات الشهية بطعم الفطر، تعلمي بخطوات سهلة وسريعة طريقة العمل.. وبالصحة والعافية شاهدي: شوربة الفطر بالكريمة بالفيديو
2023-10-17
جمبري بالكنافة والصوص الخطير
نقدم لكِ اليوم أكلة صيفية رائعة وجديدة من الروبيان بالكنافه والصويا صوص الخطير.
2023-10-17
طريقة عمل شوربة العدس السورية
شوربة العدس السورية طبق رمضاني بامتياز لما فيه من طاقة لجسم الانسان وخاصة الصائم هذه الوصفة مقدمة من الشيف بلال صالح من مطعم النافورة ابراج الامارات
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.