حلى الشوفان بالموز والكرز طريقة سهلة
وقت التحضير
8 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
حلى الشوفان بالموز حلى غني بمضادات الأكسدة، موز، شوفان، كرز، زبيب، تمر، جوز، بذور دوار الشمس والكتان، باقة رائعة من المكونات الصحية لتشكيل مربعات حلوة، لذيذة، يمكن تناولها كافطار أو حلوى.
المقادير
-
1
موزة ، متوسطة
(ناضجة)
-
1 كوب
من الشوفان، قديم الطراز
-
1 كوب
من الكرز المجمد، ومذاب
-
0.25 كوب
من الزبيب
-
0.125 كوب
من عصير الرمان
-
2 ملعقة كبيرة
من التمر،
(مفروم ناعم)
-
1 ملعقة كبيرة
من الجوز،
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
من أي فاكهة مجففة
-
1 ملعقة كبيرة
من بذور دوار الشمس النيئة
-
2 ملعقة كبيرة
من بذور الكتان،
(مطحون)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
حضري الفرن على درجة حرارة 175°C
-
2
اهرسي الموز في وعاء كبير، أضيفي بقية المكونات واخلطيهم معاً.
-
3
ادهني صينية فرن مربعة الشكل ( 20 سم) بالقليل من زيت الزيتون، وافرشي المزيج في أرضيتها.
-
4
اخبزي الكيك لــ 25 دقيقة، برديه وقطعيه لمربعات، ويمكن تجميد المربعات المتبقية بعد التقديم في الثلاجة.
هذه طريقة رائعة وسهلة لعمل حلوى الشوفان بالموز والكرز. أفضل جزء هو أنه صحي ومغذي. أتمنى أن تستمتع به بقدر ما أستمتع به.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل كيك الشوفان بالزبيب
كيك الشوفان بالزبيب ، كيك لذيذ من التفاح والزبيب مصنوعة مع الشوفان، وهي كالتشيز كيك لها طبقة مفتتة علوية و غنية بنكهة القرفة و يحوي ايضاً على كريمة الجبنة الطرية .
2023-10-17
طريقة عمل الشوفان بزبدة الفول السوداني
الشوفان بزبدة الفول السوداني حلويات مغذية، بسيطة المكونات وسهلة التحضير، تتكون من الشوفان، زبدة الفستق، الفستق المحمص، السكر، القرفة، مع المشمش والتين المجفف.
2023-10-17
طريقة حلى الشوفان وجوز الهند من مطبخ طريقة افضل موقع طبخ
حلى الشوفان وجوز الهند وجبة افطار شهية، غنية، حلوة ولذيذة لاستفتاح اليوم بها، تتكون من الشوفان المغذي، مع الجزر المبشور، التوابل، حليب جوز الهند، وجوز الهند غير المحلى، عصير القيقب الحلو ،حلى الشوفان وجوز الهند من وصفات الشوفان المميزة .
2023-10-17
طريقة عمل كيكه الشوفان اللذيذه
كيكه الشوفان اللذيذه ، كيكة لذيذة وخفيفة مع القليل من جبنة البارمزيان، مع جبنة مقطعة على الوجه، وصفة رائعة ستكررين تحضيرها دائماً بعد تذوقها للمرة الأولى .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.