طريقة عمل بسكويت الشوفان للدايت
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
بسكويت الشوفان بسكويت سهل التحضير لذيذ مغذي وخفيف مناسب للريجيم لاحتوائه على الشوفان الغني بالألياف والمفيد في مكافحة مرض السكري وتعزيز صحة القلب والتحكم بالشهية والعناية بالبشرة، يقدم مع الشاي أو القهوة وفي جميع الأوقات .
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء عميق نضع البيضة ثم نضيف الفانيليا والسكر والزيت ونخفق المكونات مع بعضها جيداً .
-
2
نضيف الطحين مع رشة الملح والبيكنغ باودر ثم نضيف الشوفان ونحرك المكونات حتى نحصل على عجينة لينة القوام .
-
3
ندهن صينية الفرن بالقليل من الزيت ثم نقسم العجينة إلى دوائر متساوية صغيرة ونرص كل دائرة ليصبح شكلها كالقرص .
-
4
نصف الأقراص مع ترك مسافة بينها حتى لا تلتصق ببعضها .
-
5
ندخل الصينية إلى الفرن على درجة حرارة 180 لمدة ربع ساعة .
-
6
نخرج الأقراص بعد أن اكتسبت لوناً ذهبياً مميزاً ونتركها لتبرد وتصبح جاهزة للتقديم .
ها أنت ذا! دليلنا حول كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان لنظامك الغذائي. نأمل أن تكون قد وجدت هذا مفيدًا وأن تكون قادرًا على الاستمتاع بملفات تعريف الارتباط اللذيذة والصحية من دقيق الشوفان دون الحاجة إلى القلق بشأن محيط الخصر لديك. هل لديك أي نصائح حول كيفية صنع ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان لنظام غذائي؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بسكويت الشوفان للدايت؟
يستغرق تحضير بسكويت الشوفان للدايت حوالي 30 دقيقة (15 دقيقة تحضير و15 دقيقة طهي).
ما هي مكونات بسكويت الشوفان للدايت؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 2 كأس شوفان، 1 كأس طحين، ½ كأس سكر، ½ كأس زيت، 1 ملعقة صغيرة فانيليا، 2 ملعقة صغيرة بيكنغ باودر، 1 بيضة، رشة ملح.
لكم شخص تكفي وصفة بسكويت الشوفان للدايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل كيكة الموز بالشوفان
كيكة الموز بالشوفان كيكة لذيذة صحية غنية بالالياف ، ننصحك بتحضيرها وتقديمها لاطفالك لان ما يميز هذه الكيكة انها طريقة وسهلة الهضم ، ومليئة بالعناصر الغذائية بفضل احتوائها على الشوفان.
2026-07-08
طريقة عمل بسكويت الشوفان بالتمر واللوز
بسكويت الشوفان بالتمر واللوز يعتبر من الحلويات السهلة جدا والغنية بالفوائد المتعددة التي تلزم الصغار والكبار وطريقتها سهلة جدا ولا تحتاج وقتا طوبلا حيث نحتاج لمدة قصيرة لنحضرها ونقدمها على المائدة لتستمتع بها افراد العائلة
2026-07-08
ايس كريم ساندوتش لحلى مميز
لحي باردة مناسية لشهور الصيف تعلمي معنا أشهل طريقة لتحضير ايس كريم ساندوتش بالبسكويت المقرمش اللذيذ، اتبعي فقط خطوات الوصفة التالية. سيعجبك أيضًا: مولتن كيك بالمايكرويف في دقيقة واحدة!
2026-07-08
طريقة عمل بسكويت مالح للرجيم
بسكويت مالح للرجيم ، وصفة شهية وبسيطة، مقرمشة يمكن تقديمها لأطفالك، أو للضيوف، كعكات مصنوعة من طحين القمح، الشوفان، الكتان، السمسم، الزيت والقليل من شرائح الفلفل الأحمر.
2026-07-08
كيك الشوكولاته لايت
وقت حميتك لاتحرمي نفسك من حلوياتك المفضلة لكِ خاصةً الكيك ...فقط طبقيها كما بالوصفة التالية.
2026-07-08
طريقة عمل بسكويت بدقيق السميد
بسكويت بدقيق السميد كوكيز سريعة ولاتحتاج للفرن، ويتم طهيها على النار باستخدام السميد والحليب لتندمج وهي باردة مع الكريمة المخفوقة، ويتم تزينها بالشكولاته أو المكسرات أو الكريمة أو الكاسترد وذلك بعد تغليفها بجوز الهند المجفف والمبشور
2026-07-08
الخبز الاسمر بالشوفان
إذا كنتِ تفضلين تناول وجباتكِ بالخبز لكنكِ تخشين من زيادة وزنك ...نقدم لكِ اليوم طريقة عمل الخبز الاسمر بالشوفان الصحي والذي يساعدك علي الحفاظ علي رشاقتكِ
2026-07-08
طريقة عمل بسكويت دايت بالشوفان
من المعروف أن الشوفان غني بالألياف الغذائية التي تشعر الإنسان بالشبع والتي تساهم في انتظام مستويات السكر بالدم وأما الموز فهو يحوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للدم وتقوية العظام بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم وكل ذلك ضروري للدايت وللصحة سواء للكبار أو الأطفال وهذه الوصفة تجمع الفائدة والمذاق اللذيذ والمقرمش للموز والشوفان كمكونين رئيسيين وهي سهلة وسريعة .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.