طريقة عمل بسكويت مالح للرجيم
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
بسكويت مالح للرجيم ، وصفة شهية وبسيطة، مقرمشة يمكن تقديمها لأطفالك، أو للضيوف، كعكات مصنوعة من طحين القمح، الشوفان، الكتان، السمسم، الزيت والقليل من شرائح الفلفل الأحمر.
المقادير
-
0.5 كوب
ـ من طحين القمح ال
(كامل)
-
0.5 كوب
ـ من الشوفان ال
(مطحون)
-
2 ملعقة كبيرة
ـ من بذور الكتان،
(مطحون)
-
4 ملعقة كبيرة
ـ من بذور السمسم البيضاء،
(محمص)
-
1 ملعقة كبيرة
ـ من الفلفل الاحمر، شرائح
-
ـ ملح بحري
-
ـ ماء مثلج
-
0.5 ملعقة كبيرة
ـ 1 من الزيت
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اطحني الشوفان وبذور الكتان. ثم اخلطي كل المكونات الجافة معاً، أضيفي الزيت واعجنيهم حتى تتمكني من تشكيل كرة من العجين. ثم قومي بتمديد العجين.
-
2
اصنعي دوائر صغيرة باستخدام قطاعة الكوكيز أو غطاء عبوة ما، ثم رشي القليل من السمسم على الوجه.
-
3
اخبزي الكعكات في فرن محضر على درجة حرارته 180 C لمدة 20 دقيقة، برديهم وقدميهم.
لذا، ها أنت ذا! دليلنا حول كيفية صنع البسكويت المالح لنظامك الغذائي. نأمل أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بسكويت مالح للرجيم؟
يستغرق تحضير بسكويت مالح للرجيم حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات بسكويت مالح للرجيم؟
تحتاج إلى 8 مكونات: ـ نصف كوب من طحين القمح الكامل، ـ نصف كوب من الشوفان المطحون، ـ 2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان، مطحونة، ـ 4 ملعقة كبيرة من بذور السمسم البيضاء، محمصة، ـ 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الاحمر، شرائح، ـ ملح بحري، ـ ماء مثلج، ـ 1 ونصف ملعقة كبيرة من الزيت.
لكم شخص تكفي وصفة بسكويت مالح للرجيم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل بسكويت الشوفان بالتمر واللوز
بسكويت الشوفان بالتمر واللوز يعتبر من الحلويات السهلة جدا والغنية بالفوائد المتعددة التي تلزم الصغار والكبار وطريقتها سهلة جدا ولا تحتاج وقتا طوبلا حيث نحتاج لمدة قصيرة لنحضرها ونقدمها على المائدة لتستمتع بها افراد العائلة
2026-07-08
ايس كريم ساندوتش لحلى مميز
لحي باردة مناسية لشهور الصيف تعلمي معنا أشهل طريقة لتحضير ايس كريم ساندوتش بالبسكويت المقرمش اللذيذ، اتبعي فقط خطوات الوصفة التالية. سيعجبك أيضًا: مولتن كيك بالمايكرويف في دقيقة واحدة!
2026-07-08
كيك الشوكولاته لايت
وقت حميتك لاتحرمي نفسك من حلوياتك المفضلة لكِ خاصةً الكيك ...فقط طبقيها كما بالوصفة التالية.
2026-07-08
طريقة عمل بسكويت بدقيق السميد
بسكويت بدقيق السميد كوكيز سريعة ولاتحتاج للفرن، ويتم طهيها على النار باستخدام السميد والحليب لتندمج وهي باردة مع الكريمة المخفوقة، ويتم تزينها بالشكولاته أو المكسرات أو الكريمة أو الكاسترد وذلك بعد تغليفها بجوز الهند المجفف والمبشور
2026-07-08
طريقة عمل بسكويت الشوفان للدايت
بسكويت الشوفان بسكويت سهل التحضير لذيذ مغذي وخفيف مناسب للريجيم لاحتوائه على الشوفان الغني بالألياف والمفيد في مكافحة مرض السكري وتعزيز صحة القلب والتحكم بالشهية والعناية بالبشرة، يقدم مع الشاي أو القهوة وفي جميع الأوقات .
2026-07-08
حلى كرات اللوتس
حضري حلي كرات اللوتس وقدميها مع صديقاتك لسهرة مميزة. جربي أيضًا: حلي التوفي البارد بالبسكويت
2026-07-08
حلي الدايجستف
في أقل من نصف ساعة حضري حلي الدايجستف البارد بدون فرن واستمتعي بالمذاق الرائع. جربي أيضًا: تارت البسكويت بالشوكولاته
2026-07-08
حلى كرات اللوتس بثلاث مكونات
بثلاث مكونات فقط حضري حلي كرات اللوتس اللذيذة وقدميها مع فنجان من القهوة، ستعشقين مذاقها! جربي أيضًأ: كرات الشوكولاته والشوفان للرجيم
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.