طريقة عمل سلطة التونة بالسبانخ والذرة

Name: طريقة عمل سلطة التونة بالسبانخ والذرة
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: 1 علبة تونة; خس; سبانخ; فلفل الوان; عصير ليمون; ذرة; طماطم شيري; زيت زيتون; خيار; فلفل اسود; ملح; خل

منذ سنة
زيارات: 139

وقت التحضير

30 دقيقة

وقت الطهي

30 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

سلطة التونة بالسبانخ والذرة

المقادير

خطوات التحضير

1

تخلط جميع المقادير
2

وتقدم باردة

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم

سلطة اليوم صحية ومناسبة للدايت أو كطبق جانبي يوضع على مائدتك مع وجبتك الرئيسية وهي مغذية جداً ومذاقها رائع وتحضيرها سهل وسريع وهي عبارة عن خضار مثل الخس والبندورة والخيار وفلفل ملون وأعشاب مختلفة مع صوص من عصير الليمون ودبس الرمان والتوابل الشهية .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة الخضار بالجبن

سلطة الخضار مع الجبنة البيضاء من السلطات الشهية والمناسبة على مائدة الفطور لديك فشكلها جميل للغاية ومذاقها رائع أو حتى يمكن تناول هذه السلطة على الفطور والعشاء لمن يتبع حمية غذائية فهي مشبعة ومغذية ولذيذة وهي عبارة عن بندورة وخيار وفلفل ملون وتوابل وصلصة من الخل وعصير الليمون وزيت الزيتون .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة البيض المسلوق دايت

سلطة البيض المسلوق ، طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت ، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة ً للرياضيين .

2023-10-17

طريقة عمل السلطة الخضراء مثل المطاعم

السلطة الخضراء مثل المطاعم ، لطالما نبحث عن أطباق شهية وصحية ورطبة في فصل الصيف لذا نقدم لكم في هذه الوصفة طريقة عمل السلطة الخضراء مثل المطاعم تماماً وحتى أشهى منها فهي سهلة ومكونة من الخس والخضار المتنوعة مع تتبيلة الملح والخل وزيت الزيتون الرائعة .

طريقة عمل رقائق الكالى
2023-10-17 | زيارات: 94
طريقة عمل رقائق الكالى بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير رقائق الكالى سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل كفتة العدس التركية
2023-10-17 | زيارات: 24
علي الطريقة التركية حضري كفته العدس بنفس المكونات والخطوات التالية، وأخبرينا بالنتيجة.
طريقة عمل تارت الشوكولاتة والتوت
2023-10-17 | زيارات: 1069
تارت الشوكولاتة والتوت .. لتحلية مذهلة على سفرتك، تعلمي بالخطوات الدقيقة طريقة عمل أشهى الحلويات الغربية من التارت الرائع بطعم الشوكولاتة الساحرة
طريقة عمل مشروب لزيادة حرق الدهون
2023-10-17 | زيارات: 187
مشروب لزيادة حرق الدهون
طريقة عمل شيكولاتة قابلة للدهن
2023-10-17 | زيارات: 294
شيكولاتة قابلة للدهن

طريقة عمل حجار القلعة بمربى المشمش
2023-10-17 | زيارات: 27044
حلى حجار القلعة أو المبروشة من الحلويات التي يمكن أن تقدميها في جميع الأوقات والمناسبات للعائلة والضيوف فمذاقها رائع وأما بالنسبة لصنعها فلا يحتاج الكثير من الوقت والجهد وهي عبارة عن طحين وسمنة وبيض وغيرها توضع طبقتين وبينهما مربى المشمش ثم في الفرن وبذلك تقدم مع القهوة أو الشاي أو العصير للأطفال .
طريقة عمل عجينة الكبة بدون ماكينة
2023-10-17 | زيارات: 24992
عجينة الكبة بدون ماكينة يمكن أن تحضّر بكل سهولة ، وها هي الطريقة الناجحة لعملها بالتفصيل حيث يتم خلط البرغل مع الماء والطحين والتوابل والزيت ويتم عجنها معاً جيداً ثم توضع فيها الحشوة وتقلى قطع الكبة وبذلك تكون جاهزة للتقديم .
طريقة عمل مكرونة بالوايت صوص بدون فراخ
2023-10-17 | زيارات: 23816
مكرونة بالوايت صوص بدون فراخ ، تعتبر المعكرونة من الأكلات الايطالية الشهيرة،ثم انتقلت الى جميع دول العالم، حتى صارت جزءًا لا يتجزأ من قائمة الطعام في أغلب المطاعم والمنازل. ومكرونة الفريدوبالصوص الأبيض من أشهى الطرق التي يمكن أن تقدم بها المكرونة، فهي تتكون من الجبن والكريمة ويمكن اضافة الزيتون والفلفل الملون ليمنح الوجبة مظهرًا ممتعا إلى جانب طعمها اللذيذ. وتحضير مكرونة الفريدو بالصوص الابيض لا يحتاج لكثيرٍ من الوقت فهي من الأكلات السريعة.
طريقة عمل رز بحليب سوري بـ 5 مكونات
2023-10-17 | زيارات: 22271
الرز بحليب من الحلى التي تحبها جميع أفراد العائلة وتختلف أحياناً في مكوناتها وطريقة تحضيرها وفي هذه الوصفة نقدم طريقة سهلة وسريعة لمن يصنعها لأول مرة أو في حال قدوم ضيوفك فجأة فشكل زبادي الرز بحليب جميل ومذاقه رائع .
طريقة عمل المحمرة الحلبية بالجوز
2023-10-17 | زيارات: 19996
المحمرة الحلبية نوع من أنواع المقبلات السورية وخاصة محافظة حلب حيث يفضلونها حارة ويقدمونها مع المشاوي ووجبات الغداء، سريعة وسهلة التحضير ومكوناتها متوفرة فهي عبارة عن الكعك المطحون المضاف له دبس الفليفلة والبصل والطحينة ودبس الرمان، وتعجن بشكل أساسي بزيت الزيتون .

طريقة عمل الدجاج بالكاري والفلفل الحار
2023-10-17 | زيارات: 999
طريقة عمل الدجاج بالكاري والفلفل الحار بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الدجاج بالكاري والفلفل الحار سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل قلوب الدجاج بدبس الرمان
2023-10-17 | زيارات: 831
قلوب الدجاج بدبس الرمان تمتاز هذه الوجبة الدجاج بقيمتها الغذائية العالية جدا فضلا عن كونها من الأطباق اللذيذة والشهية المحببة لدى جميع افراد العائلة، ولأنها من الأطباق السهلة سريعة التحضيرفهى تناسب السيدة العاملة كما يمكن طبخها بأكثر من طريقة. اليوم اخترنا لكِ هذه الطريقة وتكفي لـشخصين
طريقة عمل مشروب لزيادة حرق الدهون
2023-10-17 | زيارات: 187
مشروب لزيادة حرق الدهون
طريقة عمل كوكيز خالي من الجلوتين
2023-10-17 | زيارات: 1628
كوكيز خالي من الجلوتين ، كوكيز حلوة ولذيذة، وتناسب أولئك الذين يعانون من حساسية تجاه الغلوتين، حلوى سهلة التحضير، سريعة، وتناسب جلسات الأصدقاء مع القهوة.
طريقة عمل شوربة الكوارع المصرية
2023-10-17 | زيارات: 450
شوربة الكوارع المصرية ، تُعد شوربة الكوارع من أشهر الأكلات المصرية الشعبية، والكوارع هي أرجل الجاموس أو البقر، وهي وصفة لا تصلح للأشخاص النباتيين، ونستعرض فيما يلي طريقة عمل شوربة الكوارع .