طريقة عمل سلطة الطماطم بالجبن و الزيتون
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
طريقة عمل سلطة الطماطم بالجبن و الزيتون خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.75 كوب
زيت زيتون
-
0.5 كوب
خل
-
6
تو
(محمص)
-
1 كيلو
طماطم شيري
-
3 ثمرة
خيار
(مقطع)
-
2 ثمرة
فلفل اصفر
(مقطع)
-
1 ثمرة
بصل رفيعة
(مقطع شرائح)
-
1.5 كوب
زيتون كالاماتا
-
0.25 كوب
اوراق ريحان
(مقطع)
-
1 رشّة
فلفل اسود
(مطحون)
-
0.5 كوب
جبن بارميزان
(مبشور)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 396 سعرة
- بروتين
- 4.0 جم
- دهون
- 34.4 جم
- كربوهيدرات
- 17.0 جم
- سكر
- 14.0 جم
- ألياف
- 3.8 جم
- ملح
- 0.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في بولة صغيرة الحجم ضعي الزيت و الخل و قلبي.
-
2
ضعي قطع التوست و الطماطم و الخيار و الفلفل على مزيج الزيت و الخل.
-
3
اضيفي البصل و الزيتون و الريحان على السلطة و قلبي برفق.
-
4
ضعي الملح و الفلفل الأسود على السلطةو قلبي.
-
5
اتركي السلطة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم ثم ضعي الجبن البارميزان عليها و قدميها.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الطماطم بالجبن و الزيتون؟
يستغرق تحضير سلطة الطماطم بالجبن و الزيتون حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الطماطم بالجبن و الزيتون؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 3/4 كوب زيت زيتون، 1/2 كوب خل، توست محمص، 1 كيلو طماطم شيري، 3 ثمرة خيار مقطعة، 2 ثمرة فلفل اصفر مقطعة، 1 ثمرة بصل مقطعة شرائح رفيعة، 1 1/2 كوب زيتون كالاماتا، 1/4 كوب اوراق ريحان مقطعة، 1 رشة فلفل اسود مطحون، 1/2 كوب جبن بارميزان مبشور.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الطماطم بالجبن و الزيتون؟
تكفي الوصفة 5 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صلصة الكبسة الحارة
الدقوس أو الصلصة الحار، هي أحد أنواع الصلصة أو السلطة التي تقدم مع الكبسة والمندي الخليجي
2026-07-08
طريقة عمل محشي مشكل من المطبخ المصري
من أجل العزومات الكبيرة ،تعرفي مع شملولة على أسرع طريقة لتحضير المحشي المشكل على الطريقة المصرية ، بداية من تحضير الخضروات إلى تحضير الحشو وتسوية المحشي وتقديمه
2026-07-08
طريقة عمل بهارات الدجاج للتتبيلات المميزة
البهارات أنواع كثيرة ومختلفة حسب نوع الوصفة أو نوع المطبخ الذي يتم فيه التحضير لان لكل مطبخ أو دولة بهار معين يميزها في الطعم، وعادة ما تكون البهارات والتوابل هي المسؤول الأول عن الطعم في الأطباق
2026-07-08
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2026-07-08
طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن
طريقة عمل طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن خطوة بخطوة وفي 100 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة خضراء
السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع
2026-07-08
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.