طريقة عمل سلطة لسان العصفور بالخضار
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة لسان العصفور بالخضار ، سلطة لذيذة ملونة بالأرضي شوكي وجبنة فيتا، يحبها الجميع وهي رائعة مع جميع الوجبات، غذاء، عشاء، ويمكن لوجبة الإفطار .
المقادير
-
1.5 فنجان
باستا أورزو غير مطبوخة
(تشبه الأرز)
-
170 جم
قلب الأرضي شوكي
-
1
طماطم وبدون بذور
(مقطع)
-
1
خيار وبدون بذور
(مقطع)
-
بصلة حمراء
(مقطع)
-
فنجان
من جبنة فيتا
-
56 جم
زيتون أسود مصفى
-
0.25 فنجان
بقدونس طازج
(مقطع)
-
ملعقة طعام
عصير الليمون
-
ملعقة صغيرة
أوريغانو يابس
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل الليمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي ماء مالح في قدر ودعيه يغلي. ثم أضيفي الباستا واطبخيها مدة 8-10 دقائق أو حتى تنضج، صفيها.
-
2
صفي الأرضي شوكي واحتفظي بالسائل.
-
3
في وعاء كبير، اخلطي الباستا مع الأرضي شوكي والطماطم والخيار والبصل والجبنة والزيتون والبقدونس وعصير اللمون والأوريغانو وفلفل الليمون. اخلطيهم وضعيهم في الثلاجة مدة ساعة.
-
4
قدميها باردة .
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها سلطة الأورزو بالخضروات! نأمل أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدت أنها سهلة المتابعة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة لسان العصفور بالخضار؟
يستغرق تحضير سلطة لسان العصفور بالخضار حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة لسان العصفور بالخضار؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 1 ½ فنجان باستا أورزو (تشبه الأرز) غير مطبوخة، 170 غرام قلب الأرضي شوكي، 1 طماطم مقطعة وبدون بذور، 1 خيار مقطعة وبدون بذور، بصلة حمراء مقطعة، فنجان من جبنة فيتا، 56 غرام زيتون أسود مصفى، ¼ فنجان بقدونس طازج مقطع، ملعقة طعام عصير الليمون، ملعقة صغيرة أوريغانو يابس، ½ ملعقة صغيرة فلفل الليمون.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة لسان العصفور بالخضار؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل سلطة سهلة وبسيطة
سلطة سهلة وبسيطة ، نوع جديد من السلطة، رائعة ولذيذة ويمكنك تقديمها مع جميع الوجبات، سوف تحبها عائلتك لأنها ذات نكهة جديدة وغريبة ، و تتكون من البرتقال و بعض الخضار الورقية .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة معكرونة لسان العصفور
سلطة معكرونة لسان العصفور من الأطباق المناسبة في فصل الصيف فهي باردة وشهية وعبارة عن خضار مشوية بالفرن مثل الباذنجان والفلفل الرومي الملون والبصل مع جبنة فيتا وأوراق الحبق الطازجة .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة البطاطا الحلوة للرجيم
سلطة البطاطا الحلوة للرجيم ، تتميز سلطة البطاطس الحلوة بكونها مناسبة للريجيم كما أنها مشبعة ومغذية وغنية بمذاق رائع بمكوناتها المتنوعة إلى جانب ألوانها الجميلة وصلصة الكريمة الحامضة الشهية .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة خس للرجيم
سلطة خس للرجيم ، طبق شهي من الخضار مع اللحم والجبنة، خس مشوي وبندورة مشوية مع شرائح لحم مشوية أيضاً وتتبيلة من اللبن، الساور كريم والخل.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الكوسا المشوية
سلطة الكوسا المشوية ، طبق مميز محمص شهي من دوائر الكوسا المحمرة بزيت الزيتون مع خبز محمر مدهون بالحمص والجبنة المفتتة والجرجير ثم توضع الكوسا فوقها وتقدم ساخنة.
2026-07-08
طريقه عمل سلطه تركيه سهله
سلطه تركيه سهله بلحم الديك الرومي أو سلطة بالتركي التي يتم تحضيرها بقطع الدجاج التركي المشوي وتقدم مع الخس والجزر والملفوف والبقدونس والكزبرة وقطع المكسرات المحمصة، ويتم سكب صلصة الصويا عليها أو صلصة الثوم أو دبس الرمان وتقدم كمقبلات .
2026-07-08
طريقة عمل مكرونة لسان العصفور بالطماطم
مكرونة لسان العصفور بالطماطم ، جددي بالأطباق اليومية وطريقة طبخ الباستا، استخدمي باستا الأورزو كي تحضري هذه الوصفة الشرق أوسطية، عشاء سريع رائع للنباتيين .
2026-07-08
طريقة عمل لسان العصفور للرجيم
لسان العصفور للرجيم ، يضيف برش وعصير الليمون نكهة لاذعة لسلطة لسان العصفور الخفيفة والصحية فهي مكونة من خضار الصيف مثل الطماطم والخيار والحبق إضافة إلى الصنوبر المغذي كما أنها مناسبة جداً للرجيم .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.