طريقة عمل سلطة الفاصوليا البيضاء دايت
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة الفاصوليا البيضاء دايت ، على الرغم من أن وصفة سلطة الفاصوليا البيضاء بسيطة وسهلة إلا أنها شهية للغاية وسريعة التحضير ومناسبة في جميع الأوقات ويمكن أن تضيفوا إليها الحمص والأعشاب الخضراء كالسبانخ والكرنب وغير ذلك من المكونات التي تفضلون .
المقادير
-
2 علبة
فاصوليا بيضاء مصفاة
(15 أوقية)
-
3 فص
ثوم
(مهروس)
-
1
بصلة حمراء
(مفروم)
-
0.5 كوب
بقدونس طازج
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
2 حبة
طماطم
(مقطع مكعبات)
-
0.33 كوب
شرائح زيتون أسود
-
2 ملعقة كبيرة
خل
-
0.5
عصير ليمونة
(طازج)
-
ملح وفلفل
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
أولاً نغسل الفاصوليا البيضاء ونصفيها جيداً .
-
2
بعدها نحمي زيت زيتون في مقلاة ثم نضع الفاصوليا والثوم والبصل والبقدونس ونتركها لمدة دقيقة فقط دون أن نطهو المكونات ونحرك حتى تختلط المكونات والنكهات جيداً مع بعضها .
-
3
نبعد المكونات عن الحرارة ونضعها في زبدية كبيرة .
-
4
نضع الطماطم المقطعة وشرائح الزيتون الأسود والخل وعصير الليمون في وعاء ونحرك بهدوء حتى تمتزج المكونات تماماً ثم نضيفها إلى زبدية الفاصوليا .
-
5
نقدم سلطة الفاصوليا البيضاء دافئة أو بعد تبريدها حسب الرغبة .
جرب وصفة سلطة الفاصوليا البيضاء اللذيذة وأخبرنا برأيك في التعليقات أدناه. وتأكد من الاطلاع على وصفات السلطة الصحية الأخرى للحصول على مزيد من الإلهام للوجبات.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات سلطة الفاصوليا البيضاء دايت؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 2 علبة (15 أوقية) فاصوليا بيضاء مصفاة، 3 فص ثوم مهروس، 1 بصلة حمراء مفرومة، ½ كوب بقدونس طازج مفروم، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 2 حبة طماطم مقطعة مكعبات، ⅓ كوب شرائح زيتون أسود، 2 ملعقة كبيرة خل، عصير ½ ليمونة طازجة، ملح وفلفل حسب الذوق.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الفاصوليا البيضاء دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء الباردة
سلطة الفاصوليا الخضراء الباردة صحية ولذيذة جداً وتتميز بألوانها الشهية حيث تحتوي على الذرة وفلفل ألوان وغيرها مع المذاق المميز للمخلل مع عصير الليمون بطريقة سهلة وسريعة .
2026-07-08
طريقة عمل فاصوليا كلاوي السورية
الفاصوليا الكلاوي من الأكلات المشهورة بالبلاد العربية وهي شهية للغاية ويمكن تحضيرها إما باللحم المفروم أو الشقف وفيما يلي نقدم طريقة عمل الفاصوليا اليابسة باللحمة الشقف حيث تنقع وتسلق الفاصوليا ثم تسلق اللحمة ثم تطهى معاً مع معجون الطماطم والبصل والسمن حتى تنضج وتقدم مع الأرز بالشعيرية .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء المعلبه
سلطة الفاصوليا الحمراء المعلبه من الوصفات السهلة والسريعة التي لا يستغرق تحضيرها كثيراً من الوقت والجهد وهي مكونة من الخضار المتنوعة كالفاصوليا والخيار والبندورة والفليفلة مع صلصة تتميز بمذاقها الحلو والحار في الوقت نفسه .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء للرجيم
سلطة الفاصوليا الخضراء للرجيم هي سلطة خضار مميزة طازجة، منعشة، مغذية وهشة، تتكون ببساطة من الفاصوليا الخضراء المطهوة والمبردة، مع الخيار، والفجل، وتتبيلة من الخل، زيت الزيتون، الملح والفلفل الأسود.
2026-07-08
سلطة الطماطم الكرزية والفاصوليا للرجيم
سلطة الطماطم الكرزية والفاصوليا سالاد فرنسي سهل وسريع، عبارة عن خليط من البقول والخضار الصحية والطازجة، وهي طبق صيفي مثالي، تقدم مع جميع الأصناف، وفي أي وقت.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الفاصوليا بالبيض
سلطة الفاصوليا بالبيض وهي من اغنى انواع السلطات واشهاها فتعد الفاصولياءطبق متكامل بالمواد الغذائية المفيدة للجسم وخاصة للنباتيين واليكم طريقة تحضيرها .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة فاصوليا بالمكرونة
سلطة فاصوليا بالمكرونة ، تتميز هذه السلطة بنكهات مختلفة عن سلطات الباستا المعروفة فهي تتكون من الباستا والفاصوليا البيضاء والخضار الطازجة مع صلصة مميزة جداً لا تحتوي على مايونيز .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.