طريقة عمل شوربة الكرنب للتخسيس
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
شوربة الكرنب للتخسيس ، للمهتمين بالنظام الغذائي، خضار غنية بدون سعرات حرارية ، و يمكن تحضير هذا الحساء في رمضان على الافطار لترطيب جسم الصائم و تسهيل عملية الهضم .
المقادير
-
5
جزر
(مقطع)
-
3
بصل
(مقطع)
-
0.5 كيلو
طماطم مقشرة مع السائل
-
1
كرنب كبيرة
(مقطع)
-
0.25 كيلو
من شوربة البصل المجففة
(مظروف واحد)
-
0.5 كيلو
فاصولياء مجففة
-
2 لتراً
عصير الطماطم
-
2
فلفل أخضر
-
2
عيدان كرفس
(مقطع)
-
0.5 كيلو
من مرق اللحم
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الجزر والبصل والطماطم والملفوف والفاصولياء والفلفل والكرفس في إناء كبير. اضيفي شوربة البصل وعصير الطماطم ومرق اللحم وماء كاف لتغطية الخضار. اطبخيها إلى أن تنضج الخضار. يمكن تخزينها في الثلاجة لعدة أيام.
هذا كل ما في هذا المنشور! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أحب أن أسمع منك.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة الكرنب للتخسيس؟
يستغرق تحضير شوربة الكرنب للتخسيس حوالي 45 دقيقة (10 دقيقة تحضير و35 دقيقة طهي).
ما هي مكونات شوربة الكرنب للتخسيس؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 5 جزر مقطع، 3 بصل مقطع، ½ كيلو طماطم مقشرة مع السائل، 1 كرنب كبيرة مقطعة، ¼ كيلو من شوربة البصل المجففة (مظروف واحد)، ½ كيلو فاصولياء مجففة، 2 ليتر عصير الطماطم، 2 فلفل أخضر، 2 عيدان كرفس مقطع، ½ كيلو من مرق اللحم.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة الكرنب للتخسيس؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
شوربة العدس التركية
شوربة العدس التركية .. المطبخ التركي غني بالأطباق الشهية، اخترنا لك طريقة عمل شوربات رمضان الرائعة والطيبة، جربيها الآن تعلمي أيضاً: شوربة عدس بالحامض
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الكرفس الحارقة للدهون
شوربة الكرفس الحارقة للدهون ، طبق خفيف شهي مغذي يجمع العديد من المكونات الصحية، يتكون من البندورة المحمصة مع عصيرها، الكرفس، البصل، الطحين، الكريمة، والملح و الفلفل.
2026-07-08
شوربة السمك بالكريمة
شوربة السمك بالكريمة .. تمتعي مع عائلتك بطعم أطيب شوربات رمضان الشهية والمميزة على سفرة افطار رمضان، قدمي شوربة السمك المميزة بطعم الكريمة الشهية تعلمي أيضاً: شوربة السلمون بالكريمة
2026-07-08
شوربة خضار صحية للرجيم سريعة و لذيذة
شوربة خضار صحية طبق ساخن وصحي مناسب للأيام الباردة، حساء الخضار الشهي بالجزر والكوسا، البصل، الثوم، الملفوف الأخضر، الفاصوليا، الكوسا وغيرها.
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الخيار الساخنة
شوربة الخيار الساخنة ، يعتبر هذا الحساء المفضل لدى الجميع في فصل الصيف، فهو يحوي على الخيار البارد مع الطعم المميز لبهارات الكاري اللاذعة .
فيديو
2026-07-08
شوربة الشعيرية بالدجاج مع منال العالم بالفيديو
شوربة الشعيرية بالدجاج مع منال العالم بالفيديو .. شاهدي وصفات منال العالم في رمضان ، وقدمي على سفرتك أشهر وصفات الشوربات الرمضانية المحببة للجميع مع إضافة الدجاج الشهي تعلمي أيضاً: شوربة العدس بالشعيريّة
2026-07-08
سلطة العدس بالخضار للرجيم
سلطة العدس بالخضار طبق سلطة يحتوي على الخضار إلا أن مكونه الأساسي هو العدس، وبذلك يمكنك اضافة طبق جديد الى مائدتك والاستفادة من الفوائد الصحية المتوافرة قدر الامكان.
2026-07-08
شوربة العدس التركية
شوربة العدس التركية .. المطبخ التركي غني بالأطباق الشهية، اخترنا لك طريقة عمل شوربات رمضان الرائعة والطيبة، جربيها الآن تعلمي أيضاً: شوربة عدس بالحامض
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.