طريقة عمل لفائف الكوسا بالجبن و اللحم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
لفائف الكوسا بالجبن محشوة بالجبن والدجاج التركي، وتعتبر لفائف الكوسا بالجبن صحية للأشخاص المصابين بحساسية الغلوتين أو الاضطراب الهضمي، يمكن استخدام شرائح الباذنجان كبديل عن الكوسة .
المقادير
-
حشوة الريكوتا
-
جبنة الريكوتا خالية الدسم
(225غ)
-
4 ملعقة كبيرة
جبنة قريش قليلة الدسم
-
3 ملعقة كبيرة
جبنة البارميزان
-
2 ملعقة كبيرة
بقدونس
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
ريحان
(مفروم)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.25 ملعقة صغيرة
مسحوق الثوم
-
قليل من الفليفلة حمراء
(اختياري)
-
الفلفل الأسود
(حسب الذوق)
-
اللفائف
-
2
كوسة كبيرة الحجم
(طازج)
-
0.25 كيلو
دجاج تركي مطبوخ
(مفروم)
-
1 كوب
صلصة المارينارا
-
0.5 كوب
جبن الموزاريلا خالية الدسم
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
حشوة الريكوتا
-
2
نضع كافة المكونات في خلاط الطعام، حتى يتشكل لدينا مزيج سلس
-
3
ثم ننقل الخليط إلى وعاء مناسب، وننقله إلى الثلاجة لمدة 30-60 دقيقة، لتعزيز طعم النكهات
-
4
تحضير الكوسة
-
5
نحضر موقد الشواء أو المقلاة على حرارة عالية، وفي تلك الأثناء نصنع شرائح الكوسة، بتقطيعها طولاً إلى 8 شرائح (ربع انش سماكة)
-
6
ندهن الزيت على جانبي كل شريحة، ثم نرش الملح والفلفل
-
7
نضع الشرائح في الشواية أو المقلاة، وتطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى تصبح الكوسة لينة، وبعد الانتهاء نضعها بالبراد لتبرد
-
8
نخرج الكوسة من البراد ونضعها على ورق المطبخ لامتصاص أي عصائر زائدة منها
-
9
نضع ملعقة كبيرة من حشوة الريكوتا على شريحة الكوسة، ونمد الحشوة على كامل الشريحة كطبقة أولى
-
10
نضع فوقها قليلاً من الدجاج التركي المفروم والمطبوخ سابقاً، ثم نلف الشريحة كالساندويش
-
11
نصب ربع كوب من صلصة المارينارا في قاع طبق مدهون بقليل من الزبدة
-
12
ننقل إليه اللفائف نصب فوقها صلصة المارينارا المتبقية مع جبنة الموزاريلا
-
13
نسخن الفرن إلى 375 درجة، ونخبز الطبق حتى تذوب الجبنة، وتصبح جاهزة للتقديم
هذا كل شيء في هذا البرنامج التعليمي! إذا جربت هذه الوصفة، فأعلمني كيف تسير الأمور في التعليقات أدناه. وإذا كان لديك أي أسئلة، فلا تتردد في طرحها. يسعدني تقديم المساعدة.
طبخ سعيد!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقه عمل محشي الكوسا باللحمه المفرومه والارز
محشي الكوسا باللحمه المفرومه والارز ، يعد محشي الكوسا من الأطباق السورية، وتعرف باسم "الكوسا محشي"، وانتشرت في الدول العربية خاصة مصر، فعلى الرغم من أنه يستهلك وقتًا كبيرًا في إعداده وطهيه إلا أن مذاقه رائع و يحضر بحشوة الارز و اللحم و احياناً يحضّر بحشوة الارز و الخضار و في كل الحالات انه طبق لذيذ و مغذي .
2023-10-17
طريقة عمل صينية الكوسى بالدجاج والجبن
صينية الكوسى بالدجاج والجبن ، طبق سريع التحضير مع نكهة مميزة لصلصة الفليفلة وجبنة الموزريلا على قطع الدجاج المفرومة كحشوة لحبات الكوسا المقطعة لأنصاف، ليتم شويها بالفرن حتى تصبح طرية والجبنة مذوبة عليها، وتقدم بشكل ساخن مع أطباق الأرز .
2023-10-17
طبخة فيها كوسا شهية لذيذة وسهلة للرجيم
طبخة فيها كوسا طبق أخضر مغذي، يتكون من شرائط رفيعة وطويلة من الكوسا ( نودلز كوسا) وفوقها صوص من البندورة الطازجة والجافة المضروبة بالخلاط، مع الثوم والريحان، طبق خفيف جانبي، مناسب تماماً للنباتيين.
2023-10-17
طريقة عمل فطيرة الكوسا
فطيرة الكوسا والبصل مع جبنة الشيدر الرائعة هي الأمثل لبناء الأجسام فهي شهية وسهلة التحضير ويمكن تناولها على العشاء مع العائلة و الأصدقاء يتم اعداد فطيرة الكوسا بالفرن و بعجينة التارت .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.