طريقة عمل عجة بدون بيض

طريقة عمل عجة بدون بيض

1982 زيارات

وقت التحضير

30 دقيقة

وقت الطهي

25 دقيقة

عدد الافراد

6 أفراد

عجة خضراء صحية خالية من البيض، تجمع بين البطاطس والخضراوات الطازجة والأعشاب العطرية. البيكينج باودر يمنحها ملمسًا خفيفًا إسفنجيًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للنباتيين والذين يتحاشون البيض. طبق فطور غني بالألياف والفيتامينات، لذيذ بساطته وسهل تحضيره.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    نحضر حبات البطاطس ونقوم بغسلها بالماء الجاري ثم نقوم بتقشيرها.

  2. 2

    نحضر وعاء كبير نضع فيه البطاطس ،ونغطيها بالماء ، ثم نترك الوعاء على نار متوسطة حتى تسلق البطاطس.

  3. 3

    نرفع البطاطس من ماء السلق ثم نقوم بهرسها حتى تصبح ناعمة.

  4. 4

    نحضر مقلاة ،ونضع فيها الزيت ،ونتركها على نار متوسطة حتى يسخن الزيت .

  5. 5

    نضيف البصل للزيت ونقلبه حتى يصبح لونه أصفر.

  6. 6

    نضيف الثوم للمقلاة ونقلبه حتى تتصاعد رائحته .

  7. 7

    نضيف قطع الجزر والطماطم للخليط في المقلاة ،ونقلب حتى تتشوح كل المكونات.

  8. 8

    نتبل خليط الخضروات الموجود في المقلاة بالملح والفلفل الأسود والكمون ،ونقلب قليلًا ثم نرفع خليط الخضروات من على النار حتى يهدأ.

  9. 9

    نضيف خليط الخضروات الموجود في المقلاة إلى البطاطس المسلوقة ثم نضيف البصل الأخضر والبقدونس والشبت والكزبرة والبيكينج باودر ونقلب كل المكونات حتى تتجانس وتتداخل

  10. 10

    نحضر صينية ونقوم بدهنها بالزيت ثم نضع فيها خليط العجة.

  11. 11

    ندخل صينية العجة للفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة من 20 إلى 25 دقيقة حتى تنضج .

  12. 12

    نخرج العجة من الفرن ونقطعها ونقدمها .

هذا هو! يمكنك الآن صنع عجة بدون بيض. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في طرحها في التعليقات أدناه. وإذا أعجبك هذا المنشور، فيرجى مشاركته مع أصدقائك!

دلوقتي

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير عجة بدون بيض؟

يستغرق تحضير عجة بدون بيض حوالي 55 دقيقة (30 دقيقة تحضير و25 دقيقة طهي).

ما هي مكونات عجة بدون بيض؟

تحتاج إلى 19 مكونات: 2 حبة بطاطس، 1 حبة بصل مفرومة، 1 حبة جزر مبشور، 1 حبة طماطم مكعبات، 2 عود بصل أخضر مقطع، 2 فص ثوم مهروس، 2 معلقة  كبيرة (ملعقة طعام) بقدونس مفروم، 2 معلقة كبيرة (ملعقة طعام) كزبرة خضراء مفرومة، 2 معلقة كبيرة (ملعقة طعام) شبت مفروم، 1 معلقة كبيرة (ملعقة طعام) بيكينج باودر، رشة ملح، رشة فلفل أسود، رشة كمون، زيت، وصفة مشابهة : طريقة عمل عجة البيض المصري، من الممكن خلط كل المكونات الجافة أولًا ،وبعد ذلك نضيف المكونات الاخرى ونخلطها بمضرب شبكي حتى تصبح سائلة ونضعها في الفرن حتى تصبح ناضجة.، تناول العجة بدون بيض يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، العجة بدون بيض من الأكلات الخفيفة وسهلة الهضم، العجة بدون بيض تساعد على تقوية الجاو المناعي.

لكم شخص تكفي وصفة عجة بدون بيض؟

تكفي الوصفة 6 أفراد.

نصائح الطهي

  • استخدم البيكينج باودر بحذر؛ فهو يعطي الملمس الإسفنجي للعجة بدلاً من البيض، لذا لا تزيد الكمية حتى لا تصبح مرّة الطعم
  • قطّع المكونات إلى أحجام صغيرة متقاربة لضمان طهي متساوٍ وملمس موحد في كل لقمة
  • اطهِ العجة على نار متوسطة؛ فالنار العالية قد تحرق السطح وتترك الداخل نيئًا

بدائل وطرق أخرى

  • أضف حبة جبن مبشورة أو زبادي للحصول على ملمس أكثر رطوبة وغنى
  • استبدل بعض الخضراوات بفطر مقطع أو ذرة حسب الرغبة والمتوفر
  • استخدم دقيق الحمص أو دقيق الأرز بدلاً من البيكينج باودر للحصول على تركيبة مختلفة

القيمة الغذائية (تقديري / للحصة)

سعرات: 145 بروتين: 4 جم كربوهيدرات: 18 جم دهون: 6 جم

شارك

مطاعم ذات صلة

وصفات ذات صلة

طريقة عمل صينية بطاطس بالمشروم و الكريمة

2026-09-22

طريقة عمل صينية بطاطس بالمشروم و الكريمة

طبق دافئ وشهي يجمع بين نعومة البطاطس وغنى الكريمة مع عطر المشروم الطازج والثوم. صينية خفيفة على المعدة لكنها مشبعة، مثالية كطبق جانبي فاخر أو وجبة خفيفة في العشاء، مع رائحة الزعتر العطرية التي تضيف لمسة ريفية لطيفة وجبنة ذائبة ممتزجة بالقوام الحريري.

طريقة عمل صينية البطاطس والباذنجان بالفرن

2026-09-28

طريقة عمل صينية البطاطس والباذنجان بالفرن

صينية خضار موسمية شهية تجمع بين البطاطس والباذنجان والكوسة والطماطم الطازجة، مطهوة بالفرن حتى تصبح ناعمة وذهبية اللون، وتتمتع برائحة عطرة من الأوريجانو. طبق صحي وخفيف وسهل التحضير، مثالي كطبق جانبي أو وجبة نباتية كاملة

طريقة عمل فتة الباذنجان بالبطاطس

2026-09-28

طريقة عمل فتة الباذنجان بالبطاطس

طبق تقليدي عربي فاخر يجمع بين نعومة الصلصة الكريمية وسخونة الباذنجان والبطاطس المقلية، مع لذة الحمص المسلوق وقرمشة الخبز المحمص، طبق متوازن بنكهات متعددة وملمسات مختلفة يشبع المعدة ويسعد الحنك

طريقة عمل بيتزا بالخضار

2026-07-08

طريقة عمل بيتزا بالخضار

طريقة عمل بيتزا بالخضار خطوة بخطوة وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

كرات البطاطس المقلية .. وصفة صيامي

2026-07-08

كرات البطاطس المقلية .. وصفة صيامي

طريقة عمل كرات البطاطس المقلية .. وصفة صيامي خطوة بخطوة وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

طريقة عمل الخضار السوتيه

2026-07-08

طريقة عمل الخضار السوتيه

طريقة عمل الخضار السوتيه خطوة بخطوة وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

طريقة عمل خضار مشكل للنباتيين

2026-07-08

طريقة عمل خضار مشكل للنباتيين

طريقة عمل خضار مشكل للنباتيين خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

طريقة عمل كفتة البطاطس الصيامي

2026-07-08

طريقة عمل كفتة البطاطس الصيامي

طريقة عمل كفتة البطاطس الصيامي خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.