لمقبلات سريعة وشهية حضري تبولة الكينوا كما بالوصفة. جربي أيضًأ: سلطة الكينوا مع البطاطا الحلوة
المقادير
- 4 كوب - بقدونس خشن (مفروم)
- 3 ملعقة كبيرة - عصير ليمون
- 2 ملعقة كبيرة - زيت زيتون
- حبة - كبيرة طماطم (مفروم ناعم)
- 0.5 ملعقة صغيرة - ملح
- 0.5 كوب - كينوا ملونة (مسلوق)
- 0.25 كوب - نعنع طازج (مفروم ناعم)
خطوات التحضير
-
1
اخلطي البقدونس مع النعنع و الكينوا في طبق
-
2
اضيفي الطماطم و عصير الليمون و الملح و زيت الزيتون واخلطي المزيج جيدا
-
3
اسكبي التبولة في أطباق و قدميها فورا
شكرا للقراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع التبولة بالكينوا. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
