سموزي التفاح والسبانخ

سموزي التفاح والسبانخ مشروب مفيد جداً لبشرتك غني بالطاقة والعديد من الفيتامينات.

المقادير

• 1 حبة - تفاح أخضر
• 1 حبة - موز
• 0.5 كوب - سبانخ (مقطع)
• 2 ملعقة - عسل نحل
• 1 كوب - حليب

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   في الخلاط الكهربائي اضربي كل المكونات السابقة جيداً حتي تمتزج.

2. 2

   ضعيها في كاسات التقديم وقدميه فوراً.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل عصير التفاح

عصير التفاح بالاضافة الى طعمه المحبب لدى الجميع فهو يعتبر مصدرا للطاقة كما انه مضاد للروماتيزم وله فائدة كبرى في علاج الربو عند الاطفال ننصحكي سيدتي بتجربته

2023-10-17

سلطة التفاح والذرة الحلوة

سلطة التفاح والذرة الحلوة حضريها كما بالوصفة التالية وضعيها في الثلاجة قبل التقديم. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: سلطة المشروم بالدجاج  

2023-10-17

ديتوكس التفاح والقرفة

شراب لذيذ وممتاز للتنحيف وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يساعد على زيادة عملية الأيض، لتحضيره نحتاج إلى المكونات التالية.

2023-10-17

سلطة خضراء بالتفاح

احرصي علي تناول طبق سلطة يوميًا بين وجباتك لتعوض جسمك مايحتاج إليه من المعادن والفيتامينات اللازمة له. سيعجبك أيضًا: سلطة التونة بالخس

0 التعليقات

لا توجد تعليقات بعد.

تسجيل الدخول لترك تعليق.