عصير الكيوي والتفاح الأخضر
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
هل تعلمين أن التفاح يحتوي علي فيتامين C والكيوي يحتوي علي فيتامين E وحمضالفوليك.
المقادير
-
2 حبة
- من الكيوي.
-
مكعب
- ثلج.
-
1 حبة
- تفاح أخضر.
-
1 كوب
- من الماء
-
1 ملعقة صغيرة
- من العسل الأبيض.
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 61 سعرة
- بروتين
- 1.1 جم
- دهون
- 0.7 جم
- كربوهيدرات
- 18.4 جم
- سكر
- 16.0 جم
- ألياف
- 3.1 جم
- ملح
- 0.00 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قطعي التفاح الأخضر قطع صغيرة واسلقيها نصفة سلقة.
-
2
قشري حبات الكيوي واضربي التفاح المسلوق والكيوي في الخلاط الكهربائي جيداً.
-
3
أضيفي العسل للعصير ثم صفيه جيداً.
-
4
يمكنك إضافة عصير الليمون، قدميه بارداُ.
شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بالكيوي وعصير التفاح الأخضر. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عصير الكيوي والتفاح الأخضر؟
يستغرق تحضير عصير الكيوي والتفاح الأخضر حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات عصير الكيوي والتفاح الأخضر؟
تحتاج إلى 5 مكونات: - 2 حبة من الكيوي.، - مكعبات ثلج.، - 1 حبة تفاح أخضر.، - 1 كوب من الماء، - 1 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض..
لكم شخص تكفي وصفة عصير الكيوي والتفاح الأخضر؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
مطاعم ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
عصير السلاش الازرق
في كل الأوقات نحتاج إلي العصائر والمياه بشكل وافٍ، استمتعي اليوم بمذاق جديد لعصير الليمون المنعش. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: عصير البطيخ ليوم صيف منعش
2026-07-08
طريقة عمل بودرة المُغات في المنزل
جربي طريقة عمل بودرة المُغات في المنزل من شملولة.
2026-07-08
ديتوكس التفاح والقرفة
شراب لذيذ وممتاز للتنحيف وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يساعد على زيادة عملية الأيض، لتحضيره نحتاج إلى المكونات التالية.
2026-07-08
ليموناضه بالتوت مشروب منعش بارد ليوم حار
تغلبي علي عطش وحرارة الصيف وتناولي مع صديقاتك مشروب الليموناضة بالتوت وأوراق النعنع. سيعجبك أيضًا: عصير التوت والليمون
2026-07-08
كابوريا المشوية بالورشستر صوص
اخترنا لكِ طريقة سهلة كابوريا المشوية بالورشستر صوص جربيه وأخبرينا هل أعجبتكِ؟
2026-07-08
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج
عصير الليمون بالنعناع المثلج من أكثر المشروبات المنعشة في حر الصيف هو عصير الليمون البارد خاصة عصير الليمون المضاف إليه ورقات النعناع التي تضيف له انتعاش وطعم لذيذ بالإضافة إلى فوائده التي لا تعد ولا تحصى.
2026-07-08
طاجن سمك قشر البياض
لمحبي السمك والمأكولات البحرية اخترنا لكِ أسهل طريقة لتحضير طاجن سمك قشر البياض جربيها وأخبرينا بالنتيجة؟
2026-07-08
طريقه عمل حمص الشام (الحلبسة)
حمص الشام من أهم مشروبات فصل الشتاء التي تساعد على الدفئ ، تعرف على طريقة تحضيره وسر تتبيله المطاعم.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.