سمك فيليه مع الشبت والليمون بالفرن للرجيم .. ما يميز وصفات الرجيم بأنها تحضر بطريقة خفيفة ومناسبة لإنقاص الوزن، تعلمي طريقة عمل أكلات السمك بطعم الليمون والشبت المميزان
المقادير
- 2 شريحة فيليه الهامور (سمك)
- ربع كوب عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة الشبت (طازج ومفروم)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ربع ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- ربع ملعقة صغيرة الكمون (مطحون)
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون (مطحون)
هذه وصفة بسيطة لوجبة صحية ولذيذة ومثالية لمن يتبعون نظامًا غذائيًا. يمنح الشبت والليمون فيليه السمك نكهة طازجة وخفيفة، بينما يضمن الفرن طهيه بشكل مثالي.
لا توجد تعليقات بعد.