سمك فيليه مع الشبت والليمون بالفرن للرجيم .. ما يميز وصفات الرجيم بأنها تحضر بطريقة خفيفة ومناسبة لإنقاص الوزن، تعلمي طريقة عمل أكلات السمك بطعم الليمون والشبت المميزان
المقادير
- 2 شريحة فيليه الهامور (سمك)
- ربع كوب عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة الشبت (طازج ومفروم)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ربع ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- ربع ملعقة صغيرة الكمون (مطحون)
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون (مطحون)
هذه وصفة بسيطة لوجبة صحية ولذيذة ومثالية لمن يتبعون نظامًا غذائيًا. يمنح الشبت والليمون فيليه السمك نكهة طازجة وخفيفة، بينما يضمن الفرن طهيه بشكل مثالي.
