سلطة الزهرة اللذيذة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
سلطة الزهرة بحبات الرمان من أطباق السلطات المناسبة للرجيم المثالي كما انها سريعة التحضير، زيني بها سفرتك اليوم. جربي أيضًا: سلطة التونة بالخس
المقادير
-
3 ملعقة كبيرة
- عصير ليمون
-
2 عدد
- طماطم
(مقشرة ومقطعة)
-
ملعقة كبيرة
- زيت زيتون
-
قرن
- زهرة بيط
(مقطع)
-
- رمان
-
- ملح وفلفل
-
4 فص
- ثوم
(مهروس)
-
- فلفل أخضر
-
1 رشّة
- كمون
-
0.5 كوب
- زيتون أسود حلقات
-
0.25 كوب
- خل
-
2 حبة
- جزر
(مبشور)
-
- عصير ليمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في كمية وفيرة من الماء المغلي مع ملعقة من كمون على النار نسلق زهرات القرنبيط ثم تصفى.
-
2
ثم في وعاء عميق نضع القرنبيط والزيتون والفلفل الأخضر والجزر.
-
3
في وعاء آخر نضع البصل والثوم والخل والليمون والزيت، ويتبل بالملح والفلفل والكمون ونخفق جيداً.
-
4
ثم نصب التتبيلة فوق الخضر، ونقلب ثم توضع في الثلاجة لحين التقديم.
-
5
عند التقديم نوزع فوقها شرائح الليمون وعصير الليمون وحبات الرمان، وتقدم بالهنا والشفا.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بوصفة سلطة الزهور هذه! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الزهرة اللذيذة؟
يستغرق تحضير سلطة الزهرة اللذيذة حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الزهرة اللذيذة؟
تحتاج إلى 13 مكونات: - 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون، - 2 عدد طماطم مقشرة ومقطعة، - ملعقة كبيرة زيت زيتون، - زهرة قرنبيط مقطع، - رمان، - ملح وفلفل، - 4 فص ثوم مهروس، - فلفل أخضر، - 1 رشة كمون، - 1/2 كوب زيتون أسود حلقات، - 1/4 كوب خل، - 2 حبة جزر مبشور، - عصير ليمون.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الزهرة اللذيذة؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم
سلطة اليوم صحية ومناسبة للدايت أو كطبق جانبي يوضع على مائدتك مع وجبتك الرئيسية وهي مغذية جداً ومذاقها رائع وتحضيرها سهل وسريع وهي عبارة عن خضار مثل الخس والبندورة والخيار وفلفل ملون وأعشاب مختلفة مع صوص من عصير الليمون ودبس الرمان والتوابل الشهية .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الشمندر والبقدونس
سلطة الشمندر والبقدونس مغذية للغاية ومناسبة للرجيم ويمكن تحضيرها في أي وقت حيث يمكن سلق البنجر ووضعه في البراد وعمل هذه السلطة كل يوم وبكل سهولة وسرعة فبعد سلق البنجر يقطع ويضاف إليه عصير الليمون وزيت الزيتون وملح وفلفل وبقدونس وبذلك يكون طبق السلطة جاهزاً للتقديم .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة البيض المسلوق دايت
سلطة البيض المسلوق ، طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت ، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة ً للرياضيين .
2026-07-08
سلطة المشاوي الحارة
لعاشقات المذاق الحار اخترنا لكِ اليوم طريقة سهلة وسريعة لتحضير سلطة المشاوي الحارة لتقديمها مع أطباقك المميزة.
2026-07-08
سلطه خضراء بدون طماطم
زيني سفرتك بطبق من السلطة الخضراء بدون طماطم المليئة بالمكونات والعناصر المفيدة لعائلتك. سيعجبك أيضًا: سلطه البرغل الغنية بالبروتين
2026-07-08
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص...طبق سلطة غني بالعديد من المكونات المغذية الصحية والمفيدة احرصي علي تناولها باستمرار.
2026-07-08
سلطة البيض المسلوق للرجيم
إذا كنتِ لا تفضلين تناول البيض بطريقة تقليدية وقت اتباعكِ نظام غذائي معين، يمكنك الان تناوله بهذه الوصفة اللذيذة! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالبصل الأحمر والسماق
2026-07-08
سلطة يونانية لايت
لعاشقات السلطة ، نقدم لكِ اليوم أسرع طريقة لتحضير السلطة اليونانية! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالرمان والجوز
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.