سلطة اللوبياء والبارميزان لرجيم صحي
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
أعدي سلطة اللوبياء مع الجبنة البارميزان . وصفة صحية ومناسبة لحميتك اقرئي ايضاً : سلطة اللوبياء المشكّلة مع الخردل
المقادير
-
150 جم
لوبياء
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
ملعقة صغيرة
خل البلسمك
-
ملح خشن
(حسب الذوق)
-
فلفل أسود
(حسب الذوق)
-
150 جم
جبنة بارميزان
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في قدر عميقة توضع على النار، يضاف الماء. وحين يغلي، تنقع اللوبياء، وذلك حتى تصبح طريّة. ثم، تصفّى جيّداً، وتوضع في طبق التقديم، وينثر الملح الخشن والفلفل الأسود.
-
2
كميّة الدهون للحصة: 8 غرامات.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بسلطة الفول والبارميزان. إذا جربته، أخبرني كيف سيظهر في التعليقات. وتأكد من إطلاعك الآن - دلوقتي لمزيد من الوصفات الصحية.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
مكرونة بالزيتون والصلصة
مكرونة بالزيتون والصلصة ... قدمي على سفرتك لوجبة غداء سريعة وطيبة، وصفات المكرونة المحببة لجميع أفراد العائلة بطعم الزيتون والصلصة، زيني الطبق بجبن البارميزان الشهي تعلمي أيضاً: مكرونة بالجبن على طريقة المطاعم لأطفالك
2023-10-17
تغميسة السبانخ مع جبن البارميزان
تغميسة السبانخ مع جبن البارميزان ... قدمي طبق جانبي مميز بطعمه الغني بجبن البارميزان الرائع واللذيذ، جربي وصفات التغميسات السهلة وقدميها بجانب الخبز المحمص أو رقائق البطاطس المقرمشة شاهدي: تغميسة الناتشوز بالفيديو
2023-10-17
ريزوتو بالزعفران
ريزوتو بالزعفران ... نقدم لك من المطبخ الإيطالي أشهر أكلات الأرز المناسبة لوجبة الغداء الطيبة والسريعة، جربيها على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي مع عائلتك بطعمها الشهي تعلمي أيضاً: ريزوتو بالطماطم للرجيم
2023-10-17
راڤيولي بصوص الكريمة
راڤيولي بصوص الكريمة ... جربي طعم أشهى وصفات المكرونة الرائعة والشهية، وقدمي الرافيولي بمذاق كريمة الطبخ الغنية، جربيها على سفرة غداء اليوم شاهدي: مكرونة بالكريمة والجبن بالفيديو
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.