سلطة القرنبيط والبروكلي بالجبن
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
حضري طبق سلطة من الخضروات المشكلة والبروكلي والقرنبيط وأضيفي عليه الجبن لتستمتعي بمذاق رائع.
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يسلق القرنبيط لمدة 3 دقائق .
-
2
يسلق البروكلي لمدة 30 ثانية .
-
3
تسلق البطاطس .
-
4
يسلق الجزر .
-
5
يقطع البصل شرائح وكذلك الطماطم .
-
6
تخلط جميع المكونات معاً
-
7
لعمل الصوص : في برطمان نض1ع الثوم والمسطردة والعسل والليمون والخل والملح + الفلفل ويرج جيداً حتي يمزج وتسقي بة السلطة وتقدم .
سلطة القرنبيط والبروكلي طريقة رائعة للحصول على الخضار، ومن السهل جدًا تحضيرها! أتمنى أن تستمتع به بقدر ما أستمتع به. شكرا على القراءة، وآمل أن يكون يومك سعيدا.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة مكرونة بالتونة والخضار
سلطة مكرونة بالتونة والخضار من السلطات السريعة والمغذية التي يمكن تحضيرها لعائلتك كعشاء خفيف أو إلى جانب الطبق الرئيسي وهي لذيذة للغاية وألوانها شهية .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة التونة بالذرة للرجيم
سلطة التونة بالذرة تمتعي بسمك التونا مع هذه الوصفة السهلة، طبق مكسيكي، يقدم مع رقائق الخبز المكسيكي. فهو وجبة غنية ومغذية يحتوي على الخضار و الذرة .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة تونة دايت بالبروكلي
سلطة تونة دايت بالبروكلي ، هذه السلطة مغذية وسهلة ومفيدة للريجيم فهي تحتوي على البروكلي والطماطم والحمص وهي غنية بالبروتين والألياف وقليلة الدهون .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة التونة بالفاصوليا البيضاء
سلطة التونة بالفاصوليا البيضاء هي سلطة البروتينات بالفاصوليا والتونة مع تتبيلة الثوم وزيت الزيتون والبصل والفليفلة الحمرا، ويتم تقديمها على أوراق الخس بصحن التقديم ورشة من الريحان المفروم على وجهها .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.