سلطة مكرونة بالتونة والخضار من السلطات السريعة والمغذية التي يمكن تحضيرها لعائلتك كعشاء خفيف أو إلى جانب الطبق الرئيسي وهي لذيذة للغاية وألوانها شهية .
المقادير
- 1 علبة تونة
- مكرونة أي نوع (مسلوق)
- شريحة زيتون أسود وأخضر
- 0.5 كوب بازلاء (مسلوق)
- 1 حبة فلفل رومي أخضر
- 1 حبة فلفل رومي أحمر
- 2 حبة جزر
- 0.25 كوب ذرة
لتحضير التتبيلة:
- 3 ملعقة طعام زيت زيتون
- 1 ملعقة طعام عصير ليمون
- ملح (حسب الذوق)
- رشّة فلفل أسود
خطوات التحضير
-
1
نسلق المكرونة بالماء والملح حتى تنضج ونصفيها ونضعها جانباً .
-
2
بعد أن تبرد نضعها في وعاء ونضيف الفلفل الملون والذرة وشرائح الزيتون والبازلاء والجزر والتونة .
-
3
نخلط كلاً من زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود ونضيف التتبيلة فوق السلطة .
-
4
نحرك مكونات السلطة مع بعضها حتى تختلط جيداً .
-
5
نضع السلطة في طبق التقديم وبذلك تكون جاهزة .
هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها وأن تجربها بنفسك. إذا قمت بذلك، فتأكد من إخباري بكيفية ظهوره في التعليقات أدناه. شكرا للقراءة والطبخ السعيد!
لا توجد تعليقات بعد.