طريقة عمل سلطة سريعة ومغذية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
في هذه الوصفة سنقدم سلطة يمكن تقديمها إلى جانب جميع الوصفات أو يمكن تناولها كعشاء خفيف ولذيذ ومكوناتها عبارة عن طماطم وفلفل أخضر وبصل وبقدونس وجوز وصوص من السماق وزيت الزيتون ودبس الرمان حيث تقطع الخضار ويوضع فوقها الصوص وبذلك تكون جاهزة لتقدم إلى جانب أي طبق حسب الرغبة .
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نبدأ بغسل الخضار جيداً ثم تقطيعها حسب الذوق .
-
2
نضيف إلى وعاء الخلط كلاً من الطماطم والفلفل الأخضر والبصل الأبيض والأخضر والبقدونس .
-
3
نضيف الملح ونحرك المكونات مع بعضها جيداً .
-
4
نضيف كلاً من السماق وزيت الزيتون ودبس الرمان ونحرك حتى تمتزج المكونات والنكهات تماماً .
-
5
نضع السلطة في طبق التقديم وبذلك تكون جاهزة .
شكرا للقراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع سلطة سريعة ومغذية. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة سريعة ومغذية؟
يستغرق تحضير سلطة سريعة ومغذية حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة سريعة ومغذية؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 3 حبات طماطم، 1 حبة فلفل أخضر، 4 بصل أخضر، ½ كوب بقدونس مفروم، 1 بصلة مفرومة ناعمة، 1 ملعقة صغيرة ملح، 2 ملعقة كبيرة جوز مفروم خشن، 1 ½ ملعقة صغيرة سماق، 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 2 ملعقة كبيرة دبس رمان.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة سريعة ومغذية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل سلطة مكرونة بالتونة والخضار
سلطة مكرونة بالتونة والخضار من السلطات السريعة والمغذية التي يمكن تحضيرها لعائلتك كعشاء خفيف أو إلى جانب الطبق الرئيسي وهي لذيذة للغاية وألوانها شهية .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الزيتون الحارة
سلطة الزيتون الحارة من السلطات الشهية التي يمكن تحضيرها إلى جانب أطباقك الرئيسية وهي عبارة عن زيتون أخضر وبقدونس وبندورة وصوص لذيذ من دبس الرمان وعصير الليمون والكاتشب وغيرها وهي سهلة وسريعة التحضير .
2026-07-08
سلطة الجزر والخيار الصحية للرجيم
سلطة الجزر والخيار طبق بسيط وبارد من السلطة من المطبخ الآسيوي، تتكون من شرائح الجزر، الخيار، البصل الأخضر، الزنجبيل، مع تتبيلة من الملح، السكر، الزيت، والخل.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الدجاج بالزبادي
سلطة الدجاج بالزبادي من السلطات السهلة التي يمكن تقديمها إلى جانب العديد من أطباقك الرئيسية وهي شهية ومذاقها لا يقاوم حتى يمكن تقديمها كعشاء خفيف ومغذي فهي عبارة عن دجاج ولبن زبادي ومايونيز وخس ومخلل وذرة تمزج معاً وبذلك تكون السلطة جاهزة للتقديم وستحبها العائلة والضيوف بالتأكيد .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء الباردة
سلطة الفاصوليا الخضراء الباردة صحية ولذيذة جداً وتتميز بألوانها الشهية حيث تحتوي على الذرة وفلفل ألوان وغيرها مع المذاق المميز للمخلل مع عصير الليمون بطريقة سهلة وسريعة .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة البطاطس التركية
سلطة البطاطس التركية من السلطات المميزة بطبقاتها الثلاث وألوانها حيث تسلق البطاطس وتوضع طبقة مع البقدونس وثانية مع الجزر وثالثة مع الملفوف الأحمر وتقدم .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة
سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة ، سلطة غريبة وشهية ومغذية فهي مكونة من الفاصوليا البيضاء والسوداء التي يفضلها جميع النباتيين لأنها تحتوي على بروتين كامل وغنية بالفيتامينات والمعادن والكالسيوم والحديد كما أنها سهلة التحضير .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة مغربية مشكلة
سلطة مغربية مشكلة مغذية وصحية ومناسبة للريجيم وهي تحتوي على أنواع مختلفة من الخضار مثل الخيار والفليفلة والليمون والبطاطس المسلوقة والبصل والثوم إضافة إلى الزيتون الأسود والأخضر مع تتبيلة الخل والليمون الشهية .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.