طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   نخلط في وعاء كبير كلاً من الفاصوليا البيضاء والسوداء والكلاوي في وعاء كبير مع الفليفلة والذرة والبصل . وفي وعاء آخر نخلط زيت الزيتون والخل وعصير الليمون والسكر والملح والثوم والكزبرة والكمون والفلفل الأسود ونضع توابل حسب الرغبة بالإضافة إلى الصلصة الحارة والفلفل الأحمر الحار .

2. 2

   نسكب صلصة زيت الزيتون فوق الخضار التي قمنا بخلطها ونحرك حتى تمتزج مكونات السلطة ثم نضعها في التبريد قليلاً وبعد ذلك نضعها في أطباق التقديم .

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل سلطة سريعة ومغذية

في هذه الوصفة سنقدم سلطة يمكن تقديمها إلى جانب جميع الوصفات أو يمكن تناولها كعشاء خفيف ولذيذ ومكوناتها عبارة عن طماطم وفلفل أخضر وبصل وبقدونس وجوز وصوص من السماق وزيت الزيتون ودبس الرمان حيث تقطع الخضار ويوضع فوقها الصوص وبذلك تكون جاهزة لتقدم إلى جانب أي طبق حسب الرغبة .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة اللحم المفروم

سلطة اللحم المفروم ، تضم وصفة سلطة التشيز برغر نفس عناصر سندويتش البرغر التقليدي ولكن بشكل سلطة سهلة وسريعة التحضير وبنفس المذاق الرائع وهي مناسبة لعشاء مثالي وصحي ومغذي .

2023-10-17

طريقة عمل الجريب فروت للتخسيس

الجريب فروت للتخسيس ، سلطة الجريب فروت أكثر من شهية ورائعة فهي مغذية وصحية أيضاً لأنها تحتوي على القمح الغني بالألياف والمناسب للريجيم إلى جانب مزيج رائع من الجريب فروت والأفوكادو والخس وسمك السلمون المدخن مع صلصة من عصير الجريب فروت والكراث والخردل .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة الباستا بالخضار

سلطة الباستا بالخضار، هذه الساطة مفيدة للصحة وللريجيم فهي مكونة من الباستا والخضار الصيفية كالطماطم والذرة والكوسا والخيار وهي شهية للغاية .