الجريب فروت للتخسيس ، سلطة الجريب فروت أكثر من شهية ورائعة فهي مغذية وصحية أيضاً لأنها تحتوي على القمح الغني بالألياف والمناسب للريجيم إلى جانب مزيج رائع من الجريب فروت والأفوكادو والخس وسمك السلمون المدخن مع صلصة من عصير الجريب فروت والكراث والخردل .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    نبدأ بتحضير الصلصة فنخلط كلاً من عصير الجريب فروت والكراث وخردل ديجون ونضيف ملح وفلفل حسب الذوق إلى جانب زيت الزيتون ونحرك حتى تمتزج المكونات تماماً .

  • 2

    نضع في وعاء كبير كلاً من الخس وقمح الفارو المطبوخ مع ⅓ كوب من الصلصة التي حضرناها ونوزع المزيج على 4 أطباق للتقديم .

  • 3

    نضع إلى جانب المزيج شرائح السلمون المدخن وشرائح الأفوكادو والجريب فروت ورشة فلفل ثم نوزع الصلصة المتبقية على الأطباق وبذلك تصبح جاهزة للتقديم .

ها أنت ذا! العلم وراء كيفية عمل الجريب فروت على إنقاص الوزن. إذا كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن، فإن إضافة الجريب فروت إلى نظامك الغذائي يعد طريقة رائعة للمساعدة في تسريع العملية.