طريقة عمل سلطة دجاج دايت
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة دجاج دايت ، مقبلات خفيفة ومقلية بسلطة الملفوف وشرائح الدجاج المغمسة بصلصة دبس الرمان، وتعتبر وصفة سلطة دجاج دايت سريعة التحضير مع عجينة مقرمشة بالطحين والماء والبيض بدون زبدة .
المقادير
-
العجينة
-
⅔ ﻛﻮﺏ ماء
-
2
بيضة كبيرة
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
4
ﻛﻮﺏ ﻃﺤﻴﻦ ﻋﺎﺩﻱ
-
الصلصة
-
1 ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
2 ملعقة صغيرة
خل التفاح
-
2 ملعقة صغيرة
دبس رمان
-
2 ملعقة صغيرة
زيت زيتون
-
الملح والفلفل الأحمر الحار
(حسب الذوق)
-
سلطة الدجاج
-
2 فص
ثوم
(مفروم)
-
0.75 كوب
جزر
(مفروم)
-
1.5 كوب
دجاج مطبوخ
-
1.5 كوب
ملفوف
(مفروم)
-
2
ساق بصل أخضر
(مفروم)
-
1 ملعقة صغيرة
سمسم
(محمص)
-
1 ملعقة صغيرة
كزبرة
(مطحون)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
العجينة
-
2
نضع مكونات العجين في خلاط المعجنات ونحرك جيداً ونضيف الطحين إذا كان الخليط لزجاً، ونضيف الماء في حال كان سميكاً، ثم نترك العجين ليستريح 10 دقائق بعد تغليفه بقماشة مبللة
-
3
ننقل العجينة بعد ذلك لقوالب كاب كيك مدهونة ومبطنة بورق الزبدة، ثم نضغط العجين على القاع والجوانب
-
4
نخبز القوالب 12-15 دقيقة على حرارة 320 F ، ثم نخرج القوالب ونتركها لتبرد ريثما نحضر السلطة
-
5
الصلصة والسلطة
-
6
نجمع مكونات الصلصة ونحرك جيداً، ثم نجمع مقادير السلطة مع الدجاج المفروم والمطبوخ
-
7
نوزع السلطة على عجينة الكاب كيك المحمصة ونسكب عليها قليلاً من الصلصة، و تصبحت جاهزة للتقديم
هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة دجاج دايت؟
يستغرق تحضير سلطة دجاج دايت حوالي 30 دقيقة (15 دقيقة تحضير و15 دقيقة طهي).
ما هي مكونات سلطة دجاج دايت؟
تحتاج إلى 19 مكونات: العجينة، ⅔ ﻛﻮﺏ ماء، 2 بيضة كبيرة، 1 ملعقة صغيرة ملح، 4 ﻛﻮﺏ ﻃﺤﻴﻦ ﻋﺎﺩﻱ، الصلصة، 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون، 2 ملعقة صغيرة خل التفاح، 2 ملعقة صغيرة دبس رمان، 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون، الملح والفلفل الأحمر الحار حسب الرغبة، سلطة الدجاج، 2 فص ثوم مفروم، ¾ كوب جزر مفروم، 1 ½ كوب دجاج مطبوخ، 1 ½ كوب ملفوف مفروم، 2 ساق بصل أخضر مفروم، 1 ملعقة صغيرة سمسم محمص، 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة دجاج دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة
سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة ، سلطة غريبة وشهية ومغذية فهي مكونة من الفاصوليا البيضاء والسوداء التي يفضلها جميع النباتيين لأنها تحتوي على بروتين كامل وغنية بالفيتامينات والمعادن والكالسيوم والحديد كما أنها سهلة التحضير .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة مغربية مشكلة
سلطة مغربية مشكلة مغذية وصحية ومناسبة للريجيم وهي تحتوي على أنواع مختلفة من الخضار مثل الخيار والفليفلة والليمون والبطاطس المسلوقة والبصل والثوم إضافة إلى الزيتون الأسود والأخضر مع تتبيلة الخل والليمون الشهية .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة البطاطا الحلوة للرجيم
سلطة البطاطا الحلوة للرجيم ، تتميز سلطة البطاطس الحلوة بكونها مناسبة للريجيم كما أنها مشبعة ومغذية وغنية بمذاق رائع بمكوناتها المتنوعة إلى جانب ألوانها الجميلة وصلصة الكريمة الحامضة الشهية .
2026-07-08
طريقة عمل السلطة اليونانية بالجبن والزيتون
السلطة اليونانية بالجبن والزيتون من السلطات التي نستمتع بمذاقها وخاصة في فصل الصيف فهي خفيفة على المعدة ومغذية كطبق جانبي كما يمكن تناولها مع أي نوع خبز تفضلون، وهي وصفة سهلة وتكون جاهزة خلال 15 دقيقة .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة القرنبيط بالزبادي
سلطة القرنبيط بالزبادي ، طبق سلطة مغذي وصحي مع الأطباق الدسمة للتخفيف سعراتها الدهنية، ويتم تحضيره بالقرنبيط الطازج المفروم مع اللبن الزبادي والبصل والنعناع وحبات الرمان وزيت الزيتون على سطحه، ويمكنك تقديمه مع البقدونس والجبنة الفيتا أيضاً .
2026-07-08
سلطة جوز الهند والليمون سهلة و صحية
سلطة جوز الهند والليمون طبق مقبلات شهي وخفيف من المطبخ التايلندي المشهور بمأكولاته اللذيذة، سلطة جوز الهند مع الأرز، البصل، الخيار، الخس، البندورة، النعناع والزنجبيل مع عشبة الليمون، مكونات بسيطة لتحضيز طبق غني يرافق كل وجباتك.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.