طريقة عمل سلطة العدس العجيبة
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة العدس العجيبة بلحم الديك الرومي المقدد سهلة جداً وسريعة التحضير وهي مكونة من العدس الأخضر واللحم المقدد والبصل والفليفلة والثوم مع صلصة الخردل الرائعة .
المقادير
-
2 كوب
عدس أخضر مطبوخ
-
3 شريحة
لحم ديك رومي مقدد
(مقطع)
-
1.5 كوب
بصل أحمر
(مفروم)
-
0.5 كوب
فليفلة حمراء
(مقطع)
-
0.5 ملعقة كبيرة
ثوم
-
ملح وفلفل أسود
(مطحون)
-
1 ملعقة كبيرة
بقدونس طازج
(مفروم)
- لتحضير الصلصة:
-
3 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 ملعقة كبيرة
خردل
-
0.5 ملعقة كبيرة
خل البلسمك
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نضع لحم الديك الرومي في مقلاة على نار متوسطة ونحرك لمدة 5 دقائق حتى تصبح القطع مقرمشة .
-
2
نزيل دهون اللحم من المقلاة مع إبقاء 1 ملعقة كبيرة، ثم نضيف البصل والفليفلة الحمراء والثوم ونحرك حتى تنضج المكونات لمدة 5 دقائق .
-
3
في هذه الأثناء نضع زيت الزيتون والخردل وخل البلسمك في وعاء ونخلط مكونات الصلصة حتى تمتزج تماماً ونضعها جانباً .
-
4
نضيف العدس المطبوخ إلى المقلاة ونحرك في مزيج اللحم والبصل ثم نسكب الصلصة ونرش ملح وفلفل حسب الرغبة .
-
5
نضع السلطة في طبق التقديم ونزين الطبق بالبقدونس الطازج ونقدمها دافئة .
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة! إذا جربته، أخبرني كيف سيظهر في التعليقات أدناه. وإذا كان لديك أي أسئلة، فلا تتردد في طرحها. أحب أن أسمع منك.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة العدس العجيبة؟
يستغرق تحضير سلطة العدس العجيبة حوالي 15 دقيقة (5 دقيقة تحضير و10 دقيقة طهي).
ما هي مكونات سلطة العدس العجيبة؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 2 كوب عدس أخضر مطبوخ، 3 شرائح لحم ديك رومي مقدد مقطعة، 1 ½ كوب بصل أحمر مفروم، ½ كوب فليفلة حمراء مقطعة، ½ ملعقة كبيرة ثوم، ملح وفلفل أسود مطحون، 1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم، لتحضير الصلصة:، 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 1 ملعقة كبيرة خردل، ½ ملعقة كبيرة خل البلسمك.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة العدس العجيبة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص...طبق سلطة غني بالعديد من المكونات المغذية الصحية والمفيدة احرصي علي تناولها باستمرار.
2026-07-08
سلطة التونة بالخضار للرجيم
سلطة التونة بالخضار للرجيم، تتبعي يومياً قسم الرجيم وتعلمي أشهى سلطات الرجيم، وتمتعي بها بأقل السعرات الحرارية
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء المعلبه
سلطة الفاصوليا الحمراء المعلبه من الوصفات السهلة والسريعة التي لا يستغرق تحضيرها كثيراً من الوقت والجهد وهي مكونة من الخضار المتنوعة كالفاصوليا والخيار والبندورة والفليفلة مع صلصة تتميز بمذاقها الحلو والحار في الوقت نفسه .
2026-07-08
حلوم مشوي مع الأفوكادو للرجيم
حلوم مشوي مع الأفوكادو للرجيم ... حضري على سفرتك أطيب وأسهل وصفات الرجيم الخفيفة والشهية، جربي طبق جانبي من السلطات بجبن الحلوم المميز تعلمي أيضاً: سلطة الباذنجان وجبنة الحلوم خطوة بخطوة بالصور
2026-07-08
سلطة جرجير مع فراولة للرجيم
سلطة جرجير مع فراولة للرجيم .. تناولي وصفات سلطات الرجيم المعدة بكل سهولة ، وجربي مذاق سلطة الجرجير مع الفراولة، طعمها مميز وخفيف
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الجمبرى بالخضار
سلطة الجمبرى بالخضار ، إذا كنتم تبحثون عن سلطة غنيه بالبروتين فسلطة الروبيان بالخضار والأفوكادو هي الوصفة المثالية فهي تتكون من الروبيان المغذي والخضار الشهية وصلصة رائعة وهي وصفة صحية وسهلة جداً .
2026-07-08
سلطة الجرجير بالرمان
سلطة الجرجير والرمان والمكسرات طبق سلطة يصلح لكل الأوقات والمناسبات إذا كنتِ تتبعين نظام حمية معين. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: سلطة التفاح والذرة الحلوةسلطة الكنتالوب والرمان
2026-07-08
سلطة فواكة بالزبادي للرجيم
سلطة فواكة بالزبادي للرجيم ... تعدّ الفواكة مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية المناسبة لإنقاص الوزن، حضري سلطة الفواكة السهلة والطيبة بطعم اللبن الزبادي، وصفة سهلة وسريعة وصحية شاهدي: سلطة البوملي بالفيديو
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.