شوربة الكوسا والجزر للتخسيس
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
شوربة الكوسا والجزر طبق مناسب للرجيم و التخسيس، حضريه كطبق جانبي بجانب قطعة من الدجاج المشوي.
المقادير
-
1 حبة
- جزر
-
2 حبة
- كوسا
-
- ملح وفلفل أسود حديثا
(مطحون)
-
- زيت زيتون
-
فص
- ثوم
(مفروم)
-
- بصلة صغيرة
(مفروم)
-
رشّة
- زنجبيل
-
1 كوب
- شوربة قليلة الدسم
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في إناء عميق ضعي زيت الزيتون على نار متوسطة.
-
2
أضيفي البصل والثوم والملح و الفلفل الأسود وقلبي حتى يذبل البصل والثوم.
-
3
?أضيفي شرائح الجرز والكوسا ورشة الزنجبيل وقلبي لمدة دقيقتين.
-
4
?أضيفي كوب الشوربة واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار واتركيه لمدة 25 دقيقة.
-
5
?اخلطي الشوربة بمحضرة الطعام حتى يصبح المزيج ناعماً ثم أعيديها للقدر وسخنيها.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المقال حول كيفية صنع حساء الكوسة والجزر لفقدان الوزن. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. يسعدني الرد عليهم.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة الكوسا والجزر للتخسيس؟
يستغرق تحضير شوربة الكوسا والجزر للتخسيس حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات شوربة الكوسا والجزر للتخسيس؟
تحتاج إلى 8 مكونات: - 1 حبة جزر، - 2 حبة كوسا، - ملح وفلفل أسود مطحون حديثا، - زيت زيتون، - فص ثوم مفروم، - بصلة مفرومة صغيرة، - رشة زنجبيل، - 1 كوب شوربة قليلة الدسم.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة الكوسا والجزر للتخسيس؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
كيكة الجزر مع صوص الجبن
كيكة الجزر مع صوص الجبن حلي ليذة للكبار والصغار، فاجئي بها عائلتك اليوم. سيعجبك أيضًا: البان كيك الامريكي على الطريقة الأصلية
2026-07-08
محشي الكوسا
محشي الكوسا باللبنة من أشهي أطباق المحشي علي الطريقة السورية، جربيها وأخبرينا هل نجحتِ في تطبيقها؟
2026-07-08
شوربة البطاطس والجزر والشوفان
حضري شوربة البطاطس والجزر لإفطار شهي ومُشبع إذا كنتِ تحرصين علي إتباع صحي في رمضان. تناولي أيضًا: شوربة الشعيرية بالطماطم الشهية
2026-07-08
أرز بخاري بقطع الدجاج الشهية والجزر
اخترنا لكِ اليوم من القائمة الرمضانية طريقة تحضير الأرز البخاري بصدور الدجاج الشهية والجزر، جربيها وسوف تنال إعجاب الجميع. سيعجبك أيضًا: أرز الريزو على طريقة المطاعم
2026-07-08
برغل بالبندورة والخضروات
يميل البعض إلي إضافة اللحم المفروم أثناء الطهي ويصبح وقتها طبق أساسياً،جربيها اليوم!
2026-07-08
سلطة الروبيان والكوسا
حضري سلطة الروبيان المشوي وشرائح الكوسا واستفيدي بقيمة غذائية عالية وقت اتباعك لنظام غذائي معين.
2026-07-08
سلطة الزهرة اللذيذة
سلطة الزهرة بحبات الرمان من أطباق السلطات المناسبة للرجيم المثالي كما انها سريعة التحضير، زيني بها سفرتك اليوم. جربي أيضًا: سلطة التونة بالخس
2026-07-08
شوربة الجزر والزنجبيل لحرق الدهون
شوربة الجزر والزنجبيل أكثر أنواع الشوربات التي ستلاحطين بعد تجربتها بنقص هائل بوزنكِ في زمن قياسي. سيعجبك أيضًا: شوربة الكرنب الأحمر للرجيم
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.