جددي في وصفاتك وحضري اصابع السمك المقرمشة اللذيذة والمناسبة للرجيم وتناوليها مع السلطة المفضلة لك.

المقادير

  • - نصف كوب مفرومة كزبرة مفرومة
  • - 1/2 كوب بقدونس مفروم
  • - ملعقة صغيرة ثوم مهروس
  • - 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون .
  • - 1/2 كوب المايونيز
  • - رشة ملح وفلفل
  • - 4 شرائح فيليه هامور
  • - 2 قرن فلفل أخضر حار ومفروم.
  • - مستردة
  • - ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • - 1 ملعقة كركم
  • - عود بصل أخضر مفروم مع الأوراق
  • - زنجبيل مفروم
  • - 1/4ملعقة صغيرة بهار الكركم المطحون

خطوات التحضير