لحم الضأن المقلي بالنعناع
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل لحم الضأن المقلي بالنعناع خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 ملعقة صغيرة
من زيت الزيتون
-
700 جم
من لحم الضأن المسلوق
( المقطع إلى مكعبات وغير كامل النضج)
-
1 ثمرة
بصل إلى أجزاء صغيرة
(مقطع)
-
1 كيلو
فاصوليا خضراء
( منظفة جيداً )
-
0.5 كيلو
صلصة طماطم
-
1 كوب
ماء
-
ملح وفلفل
-
ملعقة صغيرة
ان من أوراق النعناع ال
(طازج)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 20 سعرة
- بروتين
- 13.7 جم
- دهون
- 14.1 جم
- كربوهيدرات
- 43.7 جم
- سكر
- 32.8 جم
- ألياف
- 20.7 جم
- ملح
- 3.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يُسخن زيت الزيتون فى مقلاة كبيرة فوق نار متوسطة الحرارة
-
2
تشوح مكعبات لحم الضأن مع البصل حتى تكتسب اللون البني
-
3
تضاف الفاصوليا الخضراء مع التقليب لمدة 10 دقائق
-
4
تضاف صلصة الطماطم والملح والفلفل والنعناع ، مع تهدئة درجة حرارة الموقد ويغطى الإناء حتى تنضج الفاصوليا وتقدم .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير لحم الضأن المقلي بالنعناع؟
يستغرق تحضير لحم الضأن المقلي بالنعناع حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات لحم الضأن المقلي بالنعناع؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، 700 جرام من لحم الضأن المسلوق " المقطع إلى مكعبات وغير كامل النضج"، 1 ثمرة بصل مقطعة إلى أجزاء صغيرة، 1 كيلو فاصوليا خضراء " منظفة جيداً "، 1/2 كيلو صلصة طماطم، 1 كوب ماء، ملح وفلفل، ملعقتان صغيرتان من أوراق النعناع الطازجة.
لكم شخص تكفي وصفة لحم الضأن المقلي بالنعناع؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صلصة الكبسة الحارة
الدقوس أو الصلصة الحار، هي أحد أنواع الصلصة أو السلطة التي تقدم مع الكبسة والمندي الخليجي
2026-07-08
طريقة عمل محشي مشكل من المطبخ المصري
من أجل العزومات الكبيرة ،تعرفي مع شملولة على أسرع طريقة لتحضير المحشي المشكل على الطريقة المصرية ، بداية من تحضير الخضروات إلى تحضير الحشو وتسوية المحشي وتقديمه
2026-07-08
طريقة عمل بهارات الدجاج للتتبيلات المميزة
البهارات أنواع كثيرة ومختلفة حسب نوع الوصفة أو نوع المطبخ الذي يتم فيه التحضير لان لكل مطبخ أو دولة بهار معين يميزها في الطعم، وعادة ما تكون البهارات والتوابل هي المسؤول الأول عن الطعم في الأطباق
2026-07-08
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2026-07-08
طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن
طريقة عمل طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن خطوة بخطوة وفي 100 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة خضراء
السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع
2026-07-08
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.