الدجاج الحار لرجيم صحي
وقت التحضير
16 دقيقة
وقت الطهي
50 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
بمجموعة بسيطة من التوابل في مطبخك، حضري الدجاج الحار المناسب للرجيم وتناوليه مع طبق من السلطة الخضراء. يمكنك أيضًا تناول: حلقات البصل المشوية للرجيم
المقادير
-
2.5 ملعقة كبيرة
- بابريكا
(مطحون)
-
1 ملعقة كبيرة
- بودرة البصل
-
1 ملعقة صغيرة
- ملح
-
1 ملعقة صغيرة
- شطة
(مطحون)
-
2 ملعقة كبيرة
- بودرة الثوم
-
4 قطعة
- صدر دجاج فيليه مدقوق
-
1 ملعقة كبيرة
- أعشاب مجففة
-
1 ملعقة كبيرة
- فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في عاء متوسط اخلطي البابريكا و بودرة الثوم و الملح و بودرة البصل والأعشاب المجففة و الشطة و الفلفل الاسود حتى تمتزج المكونات
-
2
سخني الشواية على حرارة متوسطة و ادهني قطع الدجاج بمزيج البهارات من جميع الجهات
-
3
ادهني الشواية بالزيت بواسطة فرشاة وصعي الدجاج المتبل و قلبيه من الجهتين حتى ينزل ماؤه و ينضج
-
4
قدميه ساخنا إلى جانب طبق من السلطة
هذا كل ما في هذا الدليل حول كيفية صنع الدجاج الحار لاتباع نظام غذائي صحي. أتمنى أن تكون قد وجدت ذلك مفيدًا وأنك ستجرب هذه الوصفة. إذا قمت بذلك، فأخبرني كيف سيظهر في التعليقات أدناه. شكرا للقراءة!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل دجاج البطاطس المحمرة
دجاج البطاطس المحمرة طبق شهي ومشهور ، يمكن تحضيره في وقت قصير نسبيا ، وبالتالي هو من اكثر انواع صواني الدجاج بالبطاطا شهر ، حيث يعتبر دجاج البطاطس المحمرة وجبة متكاملة تقدم معها السلطة الخضراء او سلطة لبن وخيار .
2023-10-17
طريقة عمل صدور دجاج محشية بالفريك
صدور دجاج محشية بالفريك من الاكلات الرائعة ذات القيمة الغذائية المرتفعة وهي عبارة عن صدور دجاج تحشى بالفريك بعد طهيه بالمكونات المذكورة لتعطي طعما رائعا ، يزيد من النكهة الرائعة لقمح الفريكة
2023-10-17
كودو الدجاج على اصوله من مطبخ طريقة
كودو الدجاج نوع من انواع المقبلات اللذيذة ، ومن اكلات الدجاج العالمية ، ويمكن ان تعمل على شكل ساندويتشات او طبق يؤكل مع الخبز العربي والى جانبه البطاطا المقلية والسلطة وهو سريع التحضير
2023-10-17
طريقة عمل الدجاج المتبل بالبهارات
الدجاج المتبل بالبهارات وصفة جديدة لمحبي الدجاج وهي عبارة عن دجاج متبل بتتبيلة رائعة حيث يضاف اليها الزعتر الذي يضيف طعما غير عادي الى هذه الوصفة اللذيذة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.