وصفات صحية

2026-07-08

شوربة السبانخ بالشوفان الصحية

لطبق جانبي دافئ ومغذي حضري لعائلتك شوربة السبانخ مع الشوفان الصحية وقدميها مع الخبز المحمص. سيعجبك أيضًا: شوربة الفطر والذرة السريعة واللذيذة  

2026-07-08

شوربة البروكلي الصحية لمرضى السكري

إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من مرض السكري فلا تترددي بتحضير شوربة البروكلي له كما بالوصفة. جربي أيضًا: كيكة الشوكولاته بدون سكر

2026-07-08

شوربة السبانخ بالشوفان الصحية

لطبق جانبي دافئ ومغذي حضري لعائلتك شوربة السبانخ مع الشوفان الصحية وقدميها مع الخبز المحمص. سيعجبك أيضًا: شوربة الفطر والذرة السريعة واللذيذة  

2026-07-08

سلطة الفواكه بصوص النعناع

سلطة الفواكه طبق سريع التحضير يناسب كل الأذواق والأوقات للكبار والصغار في الصيف أو الشتاء.

2026-07-08

معكرونة باستا بالباذنجان صحية

حضري مكرونة باستا بالباذنجان وجبة صحية ، مشبعة وسريعة التحضير. حضري أيضًا: مكرونة بالدجاج و صلصة البستو  

2026-07-08

كفته بقري مع الخضروات

لا داعي للقلق إذا كنتِ تتبعين نظام غذائي معين في رمضان، طبقي معنا وصفة الكفته البقري مع الخضروات بدون أي دهون.

2026-07-08

توست الجبن الكريمي ومربي الجزر

توست الجبن الكريمي ومربي الجزر تناوليها كوجبة سحور خفيفة، صحية ومشبعة لاحتواء التوست علي دقيق القمح الكامل.

2026-07-08

فريتاتا الصحية

لوجبة فطور صحية مشبعة حضري الفريتاتا كما بالوصفة التالة وأخبرينا هل أعجبتكِ؟

2026-07-08

بيوريه الخضار المشوي

طريقة عمل طبق البيوريه هي وصفة سريعة وصحية وبذات الوقت خفيفة على المعدة!